아침 거르고, 점심은 후루룩 빨리 먹고...장내 유익균 환경을 망치는 나쁜 습관
우리 장에 사는 유익균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라, 다양한 질병을 예방하고 정신 건강과도 밀접한 관련이…
유해균
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"젊은 대장암 폭증 수준"… 응급의학과 교수, '이 음식'이 장 망쳤다 지적
최석재 여의도성모병원 응급의학과 교수가 젊은층 대장암이 폭증 수준이라며 우려된다고 말했다. 최석재 교수는 최근 유튜브 채널 '날리지 스튜디오'에 출연해…
63세 최화정, 아침 '이 식단' 무조건 지켜...늙지않는 미모 비결?
방송인 최화정이 방부제 미모 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘방부제 미모 최화정 아침에 무조건 먹는 7가지…
다이어트 성공 좌우하는 '장내 세균' … 체지방 감소·장 건강 잡는다
여름철을 맞아 날씬한 몸매를 갖기 위해 다이어트를 하는 사람들이 많다. 그러나 생각만큼 체중을 줄이는 일은 쉽지 않다. '다이어트는…
인체유익균 '낙산균', 면역세포 조절 기능 가능성도 확인
유익균은 대장에서 사람이 소화하지 못한 물질을 발효시켜 아세트산, 프로피온산, 낙산 등 단쇄지방산(Short Chain Fatty Acid, SCFA)을 생성한다. 각각의…
효과없는 프로바이오틱스, 계속 먹어야 할까
[노윤정 약사의 건강교실]
장 건강이 온몸 건강...유익균 어떻게 늘릴까?
오전 기온은 -11~3도, 오후는 -6~6도. 강한 찬 공기가 다시 밀려와 한파주의보가 발령됐다. 충남, 호남, 제주 지역은 폭설이 내릴…
유산균인줄 알았던 인체내 미생물이 난치병을 치료한다고?
인체내 미생물로만 인식돼 온 마이크로바이옴이 난치병을 치료하는 의약품으로 허가를 눈앞에 두고 있다. 마이크로바이옴(microbiome)은 인체에 서식하는 '미생물의 유전정보 정체'나…
마이크로바이옴
마이크로바이옴
비만도, 노화도... 장이 건강해야 막는다
식이섬유로 유익균 활성화해야 건강하게 장수하는 몸을 만들려면 장 기능이 가장 중요하다. 하지만 장은 가장 먼저 늙는 곳이기도 하다. 인간의…