"뱃살 빼주는 식품 따로 있다?"...지방 태우고 팽만감 없애는 4가지 음식
뱃살이 많은 상태를 복부 비만이라고 한다. 복부 비만 중 제일 안 좋은 것은 내장 지방이 많은 상태다. 내장…
유방암
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물부터 먼저, 당분은 되도록 적게...커피 잘 마시는 요령은?
커피는 풍미도 좋을 뿐만 아니라 노화를 막고 파킨슨씨병, 제2형 당뇨병, 유방암 등의 질병을 예방하는 효능까지 지니고 있다. 커피는…
미세먼지가 위암·유방암 위험도 높인다고?...‘나쁨’일 때는 마스크가 필수인 이유
봄철이 되자 다시 미세먼지 ‘나쁨’인 날이 늘어나고 있다. 대기 오염의 원인 중 하나인 미세먼지는 피부와 호흡기를 통해 몸속으로…
조금만 넣어도 확 달라져...맛 더하고 건강에도 좋은 5가지 향신료
음식에 향을 더하면서 건강에 도움을 주는 양념들이 있다. 혈당을 조절하고, 염증을 막아주며, 심장병이나 성인 당뇨병 같은 만성 질환…
"다른 장기로 퍼져도 별 증상 없어"...췌장암 막으려면 가장 중요한 4가지
췌장(이자)은 위장 뒤쪽에 붙어 있다. 각종 소화액과 인슐린 등 호르몬을 분비한다. 즉 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 데 중요한…
“29세女, 3개월 밖에 못 산다”…암 걸리기엔 젊고 가족력도 없는데, 무슨 일?
유방암에 걸려 3개월밖에 살지 못한다는 시한부 선고를 받은 20대 영국 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 선에…
건협, 작년 한 해 건강검진으로 암 6138건 진단
한국건강관리협회(이하 건협)는 2024년 한 해 동안 6138건의 암을 발견했다고 20일 밝혔다. 지난해 전국 17개 건강증진의원에서 실시된 암 검진은…
“생리 끝난 지가 언젠데, 이 나이에 유방암이라니…”
# 언제부턴가 유방에 전에 없던 멍울이 잡히기 시작했다. 단단한 질감이 께름칙했다. 하지만 다른 특별한 증상은 없어 지나쳤었다. 하지만두어 달 전부턴 유두에서 거무스레한…
중년 여성이 브로콜리 꾸준히 먹었더니...대장-유방에 어떤 변화가?
브로콜리는 맛이 다소 떨어져 좋아하지 않는 사람도 있다. 다만 건강 효과 면에선 뛰어난 식품임에 틀림없다. 특히 중년 여성의…
“칼로리 높아도 살은 덜 쪄”…먹을 수록 건강에 좋은 6가지
‘고칼로리’라는 단어만 들어도 먹어서는 안 될 패스트푸드나 첨가당이 많은 간식을 떠올리게 된다. 하지만 중요한 점은 음식이 칼로리가 높다고 해서…