소화기암 환자는 어떻게 먹어야 할까? 30일 무료 강연·상담
위, 대장, 간 등에 암이 생기는 소화기암 환자는 다른 암 환자들보다 식습관에 신경이 많이 쓰인다. 음식물을 소화하고 흡수하는…
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70대 이후 암 위험 반으로 줄이는 '황금조합'
서구에서는 암을 노화와 관련된 주요 질병으로 여긴다. 이는 노인 사망의 두번 째 주요 원인이고, 대부분의 암에 걸릴 확률은…
직장에서 기운을 북돋우는 방법 5가지
하루 종일 책상에 앉아 일을 하다 보면 육체적으로 힘들지 않다고 해도 지치게 된다. 미국 샌프란시스코 주립대학 전체…
뱃살 빼는 데 제일 좋은 채소는?
살을 빼는 건 언제나 어려운 일. 그중에도 뱃살을 빼는 건 지난하기로 악명이 높다. 복강의 장기 내부나 장기와 장기…
'건강한 과체중'도 있나? "있지만 그래도 빼세요"
'건강한 과체중'이란 뭘까? 체중은 정상 범위를 상회하지만 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등 대사질환 지표는 정상인 상태다. 건강한 과체중을…
신장 기능 이상 증후…이를 방지할 건강 유지법 6
신장(콩팥)은 우리 몸의 노폐물을 걸러주는 역할을 하는 기관이다. 신장이 제 기능을 못할 경우 체내에 노폐물이 쌓이고, 전해질 불균형이…
소설가 이외수 별세.. 위암, 뇌출혈, 폐렴 투병
소설가 이외수(76)가 25일 별세했다. 2년 전 뇌출혈 후유증으로 재활에 힘써왔던 고인은 최근 폐렴까지 발병해 상태가 급격히 악화됐다. 고인의…
강렬하게 운동하면 '이것' 식욕 줄인다 (연구)
다이어트 중 격렬한 운동을 하면 기름진 음식에 대한 욕구가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴주립대학교와 와이오밍대학교 연구진은 쥐…
운동 권장량 '절반'만 해도 우울감 줄어든다
규칙적인 운동은 우울증을 완화하는데 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있다. 최근 연구에 의하면 운동 권장량의 절반만 채워도 우울증…
명랑하면 오래 사나?... 장수에 관한 오해 4
인명은 재천이라 했지만, 생활 태도와 습관은 수명에 영향을 준다. 그러나 상식처럼 퍼진 장수에 관한 정보 중 '가짜 뉴스'가…