“대장암 왜 이리 많아졌나?”... 너무 많이 변한 우리 식생활은?
“30년 전 제가 대학병원 소화기내과에서 대장 분야를 선택할 때만 해도 우리나라에선 대장암 환자가 거의 없었어요. 당시 미국에선 대장암이…
운동
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"입과 코를 뚫고 나왔다"...9살 얼굴에 종양 뒤덮여, 무슨 사연?
얼굴 형체를 알아볼 수 없을 만큼 뒤덮인 거대한 종양으로 인해 숨을 제대로 못 쉴 뿐 아니라, 보는 것도,…
“10-20년 후 치매 막으려면“…중년에 꼭 지켜야할 습관 9
가장 두려운 질환 중 하나가 치매다. 기억이 점점 사라지는 이 질병에 걸리면 환자 본인은 물론 보호자까지 짊어져야 할…
46kg 남규리, 예쁜 몸매 가꾸기...뭐하나 봤더니 ‘이 운동’이 비결?
가수 겸 배우 남규리가 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 남규리는 자신의 인스타그램에 “주말 발레 소그룹 다함께 하니 즐겁다”는…
"50대라면 더 해야한다"...중년 근육 탄탄히 하는 운동은?
나이가 들어도 독립적이고 자신의 삶의 질을 유지하기 위해선 꾸준한 운동이 필수다. 나이가 들면 근육량은 감소한다. 몸의 근육은 우리가 쉬고…
손태영 “남자 매력은 엉덩이”...권상우 ‘이 운동’으로 관리, 효과는?
배우 권상우가 운동 루틴을 공개했다. 최근 권상우는 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에 출연해 다양한 운동을 선보였다. 영상에서 권상우는 등…
“92세? 아파서 누워 지낸 기간 너무 길어”... 건강장수 막는 최악 습관은?
95세, 100세를 살아도 병으로 누워 지낸 기간이 길면 장수의 의미가 사라진다. 요즘은 단순히 오래 사는 것보다는 일상 활동을…
정희원 교수 "저속노화 식단, '콩+잡곡밥'부터 시작하자"
"저속노화(느리게 늙기)를 위해선 잘 먹고 잘 움직이고 마음을 잘 챙기고 잘 자야 합니다. 기본적인 생활 습관의 선순환을 만들어내야…
“채소도 근육 찌운다”...유명 트레이너, '이런 음식'으로 근육질 유지
몸을 지탱하고 균형을 유지하는데 근육은 중요한 역할을 한다. 근육은 40세가 넘으면 자연적으로 줄어든다. 특히 음식이나 운동에 신경을 쓰지…
"갈비뼈 뺐냐고?" …오윤아, 콜라병 몸매 비결은 '이 운동'?
배우 오윤아가 탄탄한 몸매를 유지하는 운동 비법을 공개했다. 최근 오윤아의 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘여배우 오윤아의 예쁜 상체 만들기!…