46세 채정안, 눈가 주름 하나 없어...20대부터 ‘이것’ 무조건 발라
배우 채정안(46)이 팽팽한 피부를 위한 관리 비결을 공개했다. 15일 방송된 ENA ‘현무카세’에는 채정안과 오나라가 게스트로 출연했다. 이날 채정안은…
운동
21,383 개의 기사가 있습니다.
장근석, '이 암'으로 수술받아… "아직 입 못 벌려"
배우 장근석이 갑상선암 수술을 받았다고 알렸다. 16일 장근석은 자신의 유튜브 채널에 ‘안녕하세요 장근석입니다. 고백할 게 있어요..’라는 제목의 영상을…
갑자기 심장이 벌렁벌렁…두근거릴 땐 ‘여기’ 문질러라?
스트레스를 심하게 받거나 바짝 긴장하면 가슴이 두근거린다. 이런 증상을 심계항진(가슴 두근거림)이라고 한다. 흔한 증상이지만, 때론 겁이 버럭 날…
47kg 권은비, 공중에 매달려 '이 운동'…11자 복근 비결?
가수 권은비가 필라테스를 하며 몸매 관리에 박차를 가했다. 그는 키 158cm에 체중 47kg이라고 밝힌 바 있다. 17일 MBC…
“아침 잘 먹고, 물은 수시로”...더위에 쌓인 피로감 완화법
한 달 넘게 이어지는 무더위로 인해 활동성은 떨어지고, 피로감만 쌓여가는 시기다. 이렇게 매일 증가하는 피로감을 해소하려면 어떤 방법이…
57세 방은희, 피부 나이 33세... ‘이 운동’이 젊음의 비결?
배우 방은희(57)가 탄탄한 몸매를 위한 자신만의 방법을 공개했다. 최근 방은희는 한 방송에서 젊음의 비결로 역동적인 운동을 꼽았다. 얼굴뿐…
"과일과 커피는 언제?"...살 뺄 때 지키면 좋은 식사 순서
음식은 무엇을 먹느냐도 중요하지만, 언제 먹느냐도 몸에 영향을 미칠 수 있다. 같은 음식이라도 조금 더 현명하게 먹으면 체중…
"생리 멈추고 뼈에 구멍"...매일 3시간씩 운동중독 女, 얼마나 심했길래?
운동에 중독되어 매일 3시간씩 운동하던 여성이 건강에 대한 접근 방법을 바꾸게 된 계기를 공유했다. 영국 일간 더미러에 의하면,…
걸어야 하나, 달려야 하나?... 내 몸에 더 맞는 운동은?
헬스 센터에서도 항상 고민된다. 걸어야 하나, 달려야 하나? 달리기가 걷기보다 칼로리 소모도 많고 운동 효과도 크겠지만, 관절에 무리가…
“사랑하기 최적의 시간은 이때?”…성호르몬 가장 높은 시간은?
아침에 일어나 마시는 모닝 커피는 좋은 하루를 열어주는 활력소가 될 수 있다. 파트너가 있는 건강한 사람에겐 아침의 ‘가벼운…