"운동 작심삼일?"...습관 되려면 '이만큼' 지나야 한다고?
새해 새롭게 운동을 시작하거나 건강한 라이프스타일로의 변화를 시도하고 있는 사람들이 많다. 이들의 궁극적인 목표는 운동과 새로운 라이프스타일이 습관으로…
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김혜수 "굶는 다이어트 힘들어"...대신 '이 방법'으로 살 뺐다, 뭘까?
배우 김혜수가 다이어트 고충을 털어놨다. 김혜수는 최근 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에 출연해 살에 대한 고민을 이야기했다. 이날…
7kg 감량 박나래, 성난 등 근육 비결? 외출 직전까지 ‘이 운동’
개그우먼 박나래가 7kg 감량 후 유지에 힘쓰는 모습을 보였다. 박나래는 최근 자신의 SNS에 "다들 외출 전에는 이렇게 파닥거리고…
"밥은 천천히, 잠은 충분히"...체중 줄이는 뜻밖의 방법은?
체중을 줄이려면 식단 조절과 운동이 기본이다. 하지만 두 가지를 철저히 지키려면 무척 힘이 든다. 뭔가 도움이 되는 방법은…
인간의 귀, 지금도 소리 나는 쪽으로 움직이려 한다?
인간이 귀를 움직이는 것이 장기 자랑이 될 정도로 드문 일이다. 대부분의 사람은 귀를 움직이는 근육이 화석화한 탓이다. 하지만…
"다른 사람 같아" 120kg에서 38kg뺀 男...굶지 않고 '이렇게' 뺐다고?
한 때 약 120kg이었던 한 남성이 여러 건강상의 문제를 겪고 다이어트에 도전, 38kg을 감량한 사연을 공유했다. 45세의 닉…
나나, 주먹만 한 얼굴 비결은?..."경락 대신 '이렇게' 관리해"
걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 얼굴이 작아 보이는 비결을 공개했다. 최근 나나의 유튜브 채널 'NA( )NA'에는 나나가 구독자들의…
"1분짜리 비디오 게임으로 자폐증과 ADHD 구별 가능"
미국 국립의학도서관(National Library of Medicine)에 따르면 자폐증을 진단하는 데는 많은 시간이 걸리며, 고도로 훈련된 임상의가 필요해 진단에는 약…
중년女 38%, 부모 등 간병하다 '힘든' 폐경 맞는다?
미국 중년여성은 아픈 부모 등 노인을 돌보다 자신도 늙는다. 이들 중년 간병 여성의 약 38%는 노인 환자를 돌보는…
근육 키우려고 보충제 먹었는데, 우울증도 좋아졌다?
근육을 키우는 데 사용되는 일반적인 운동 보충제가 유익한 정신 건강 결과를 가져올 수 있다는 증거가 점점 늘어나고 있다.…