10분에 1천걸음씩 하루 세번 걸어라
10분 동안 1천 걸음을 빠르게 걷는 운동을 하루에 세 번만 하면 건강상태를 유지할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
운동
21,235 개의 기사가 있습니다.
폐경기 호르몬 치료 “2년까지만”
폐경기 여성이 5년 이상 호르몬 치료를 받으면 유방암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 일간지 필라델피아 인콰이어러…
‘원데이 임플란트’…젊은층엔 안 맞을 수도
하루 만에 임플란트 시술을 마칠 수 있다는 이른바 ‘원데이 임플란트’가 최근 대대적으로 선전되고 있다. 그러나 치과 전문의들은 “하루…
녹지환경이 건강빈부격차 줄인다
【런던】 글래스고대학 리차드 미첼(Richard Mitchell) 박사팀은 인근에 녹지 환경이 있는 지역에서는 경제적 문제로 인한 건강의 빈부 격차를 메운다고…
치매 막으려면 게임 말고 독서-운동 해야
두뇌 능력을 향상시켜 준다는 게임기가 발매되고 있는 가운데, 이러한 두뇌게임의 치매 예방 효과는 과학적 근거가 없으므로 치매를 막고…
가슴솟기 시작할때 운동-음식 유방암 좌우
어릴 때 운동량이 적고 균형 잡히지 않은 식습관을 가졌던 여자 아이는 커서 유방암에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가…
말린 버섯 듬뿍 먹으면 유방암 예방 효과
버섯이 유방암을 예방한다는 연구결과가 나왔다. 호주 웨스턴 오스트레일리아대 장민 교수 팀은 유방암 환자 1009명이 포함된 20~87세의 중국 여성…
IQ 높으면 건강하게 오래 산다
재산, 학력 등이 비슷한 사람 중 IQ가 높은 사람이 건강하게 오래 살 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다. IQ가 높을수록…
목살 두꺼우면 심장병 위험 높아
전에 입던 ‘폴라 셔츠’의 목 부분이 맞지 않은가. 그렇다면 심장 건강에 주의해야 한다. 목에 지방이 몰려 살이 붙으면…
검증된 황사마스크 써야 미세먼지 차단
꽃샘 추위와 함께 오늘(3월13일) 오후부터 황사가 다시 찾아오리라는 일기예보다. 한국과 중국이 가뭄에 시달리고 있어 올해는 황사가 더욱 빈번하고…