“몸짱 되려다 몸 상한다”... 근력운동 조심
미국도 몸만들기 열풍으로 헬스클럽을 찾는 사람이 늘어난 가운데 근력운동을 하다 부상하는 사람이 나날이 늘고 있다는 조사결과가 나왔다. 매력적인…
운동
21,493 개의 기사가 있습니다.
아내가 해대는 잔소리에 남편수명 길어진다
‘병원에 가보자, 담배 끊어라, 술 작작 마셔라, 보약 잊지 말고 먹어라. 운동해라, 비타민 챙겼냐….’ 아내의 잔소리는 끝이 없다.…
![[건강슬라이드]졸음 쫓는 스트레칭](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2010/03/30/c_km601/20100331_3.jpg "[건강슬라이드]졸음 쫓는 스트레칭")
[건강슬라이드]졸음 쫓는 스트레칭
새학년으로 올라가 처음 맞는 중간고사 기간이다. 첫 시험이라 성적에 부담감을 느끼는 학생들이 적지 않을 것이다. 하지만 따뜻해진 날씨에…
걸어서 살 빼려다 자칫 관절 상한다
“오늘 너무 많이 먹었으니까 집까지 걸어서 가야 겠어.” 박은희(27) 씨는 부른 배 소화도 시키고 살도 뺄 겸 집까지…
운동 중 먹는 음식, 철새에게 배울까?
철새는 본래 곤충이나 씨앗을 즐겨 먹지만 장거리 이주를 앞두고 충전하는 순간에는 항산화성분이 가득한 열매를 섭취하며, 사람의 식습관에도 응용하면…
한국 30~50대 남성 40%가 비만?
한국인 3명 중 1명은 비만이며 특히 30~50대 남성의 비만율은 40%를 넘는다는 연구결과가 나왔다. 그러나 기준이 너무 낮아서 너나없이…
하루 와인 한 잔도 유방암 위험 ↑
덜 먹고 더 움직여서 체중만 줄여도 유방암 발병률이 25~30% 떨어지고 모유수유는 유방암을 예방하지만 하루 한 잔의 와인은 되레…
방과 후 운동장에서 놀면 여학생에게 도움
2006년부터 우리나라에 도입된 ‘방과 후 학교’는 늘어가는 사교육을 학교 안에서 해결하자는 취지로 시작됐다. 하지만 일부 학교는 아이들이 학교에…
![[건강슬라이드]우리아이 키 크게 하는 방법 10가지](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2010/03/27/c_km601/20100327.jpg "[건강슬라이드]우리아이 키 크게 하는 방법 10가지")
[건강슬라이드]우리아이 키 크게 하는 방법 10가지
키가 작은 사람은 ‘루저' 취급을 하는 분위기이다 보니 아이 키를 키우기 위한 갖가지 방법이 동원된다. 성장호르몬 촉진 주사를…
사진 속에 가장 환하게 웃는 그대, 오래 산다
사진 찍을 때 함박웃음을 짓는 이들이 가장 긴 수명을 누린다는 연구결과가 나왔다. 미국 디트로이트 웨인대학 어니스트 아벨 교수팀은…