암 예방부터 시력보호, 피부 건강까지...슈퍼푸드 걱오일
영양성분이 워낙 뛰어난 탓에 ‘천국에서 내려온 과일’, ‘천국의 과일’, ‘천상의 열매’라 불리는 슈퍼푸드가 있다. 항암성분이 워낙 풍부해 타임지와…
우울증_우울장애
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새해 “자신에게 친절, 용서, 은혜 베풀기” 결심?
지난 몇 년 동안은 많은 사람들에게 참 힘든 시기였다. 이제, 본격적으로 새해 결심을 하는 한 주로 접어…
원격 수업, 아이 우울증 위험 높인다 (연구)
코로나 팬데믹으로 휴원과 휴교가 잦아지면서 원격 수업을 하는 상황이 반복되고 있다. 이에 더해 거리두기, 격리 등의 공중 보건…
겨울에는 더 먹어…이럴 때 좋은 식품 4
전문가들은 “겨울 시즌은 배고픔을 자극하고 고칼로리 음식에 대한 갈망을 증가시키는 등 생물학적 변화를 촉발시킨다”고 말한다. 추운 날씨와 짧아진…
생리 불규칙한 여성, 심장병·당뇨병 위험 높다 (연구)
생리 주기가 불규칙한 여성이 훗날 심장병과 당뇨병에 걸릴 가능성이 높다. 호주 모나시대 연구팀에 의하면 이들은 정상 주기를 가진…
폐경 이후 우울하면 뼈 건강 악화
폐경기 여성이 우울증이 있으면 골다공증 발생 위험이 1.4배 높아지는 것으로 나타났다. 특히 스스로 건강하지 않다고 생각하면 골다공증에 걸리는…
‘악동 마취제’ 케타민으로 우울증 치료한다?
환각 증상을 유발하는 전신마취제여서 한때 ‘클럽 약물’로 불렸던 케타민이 치료가 어려운 우울증 치료의 효자로 거듭 태어날 가능성을 보이고…
힘든 연말…활력 되찾는 방법 3
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 4차 유행기를 맞으면서 힘들고 지루한 시기가 지속되고 있다. 전문가들은 “지루함에 잠식되면 만사에 의욕을 잃고 우울증에…
잇몸병이 당뇨병 등 각종 질병에 미치는 악영향(연구)
잇몸병이 당뇨병, 정신질환, 자가면역 질환, 심혈관 질환, 대사장애 등 각종 질병에 미치는 악영향을 수치로 계산해 낸 연구…
우울하다면, 앉지 말고 움직여라 (연구)
코로나 유행이 2년가량 이어지면서 국민들의 활동량이 전반적으로 줄어든 양상을 보이고 있다. 예전이면 산책 나갔을 시간에 집에 머물며 TV를…