염증 생기기 쉬운 나쁜 습관 vs 좋은 음식은?
마늘과 양파의 알리신 성분은 포화 지방산을 많이 먹으면 생기는 혈관병 예방에 좋다. 보리-현미 등 통곡물은 불포화 지방산이 많아 염증-혈관을 개선하는 데 도움이 된다.
염증
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[건강당당] 치솟는 혈당도 간 때문이다?
간은 우리 몸에서 가장 강력한 생체 화학 공장으로 무게는 1~1.5kg이다. 음식물을 소화하고 생긴 영양소를 담은 피가 간으로…
엄지 움직일 때 심한 통증…산모 괴롭히는 '손목 건초염'
우리 몸에서 움직임이 많은 부위 중 하나인 손목. 그래서 자칫 무리할 경우 손목터널증후군 등 여러 수부질환을 겪기도 쉽다.…
고혈압 있다면 등산 전 꼭 알아둬야 할 것은?
등산하기 좋은 계절인 가을. 주말이면 자연을 느끼러 산으로 떠나는 이들이 늘고 있다. 그러나 만반의 준비를 하고 떠난 산에서도…
감기에 자주 복용했는데...항생제가 독이 되는 경우
항생제 오남용을 줄여야 한다는 목소리가 커지고 있다. 감기에 열만 있어도 자주 항생제를 복용하다 보면 내성(세균이 약에 견디는 힘)이…
"씹고, 뜯고, 맛보고"…자연치아 VS 임플란트 '비교불가'
임플란트 시대라고 불릴 만큼 너도나도 인공치아를 심는 이들이 많다. 보편화된 만큼 많은 사람들이 임플란트 치료를 가볍게 여기기도 한다.…
‘충격’ 매운 과자 먹고 죽은 美소년… 얼마나 맵길래 사망까지?
매운 것을 먹고 죽을 수도 있을까? 최근 미국에서 10대 소년이 청양고추보다 220배 매운 ‘캐롤라이나 리퍼’ 고추가 들어간 토르티야칩을…
피임하다 '피떡' 생길 수도? … "진통제 복용 주의"
호르몬 피임 중인 여성이 비스테로이드성 항염증 진통제를 복용하면 혈전증 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 비스테로이드성 항염증 진통제(NSAIDs)는 아스피린,…
검버섯 20대부터 생긴다는데... 만약 '딱지'가 있다면?
30대 중반의 직장여성 A씨는 요즘 얼굴에 생긴 검버섯으로 고민이다. 평소 실외 스포츠와 레저를 즐기는 편인데, 지난 여름 바캉스에서…
고지혈증이 뇌경색으로.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은?
30~40대는 남성의 총 콜레스테롤 농도가 더 높지만, 50대 중반 이후에는 오히려 여성의 총 콜레스테롤 농도가 더 높아진다. 이는 갱년기에 의한 호르몬 변화 때문으로 보인다.