머리카락 풍성하게...'이런 오일'로 셀프테라피 해볼까?
나이를 막을 장사가 없는 것처럼 머리카락 빠지는 것을 막는 것에도 뾰족한 수가 없다. 하지만 머리카락 빠지는 속도를 줄이거나…
염증
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"부글부글 환장할 노릇"...과민한 장에는 '이런' 음식이 제격
과민성대장증후군은 위장관의 기질적 이상 없이 만성적인 복통, 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환이다. [사진=게티이미지뱅크]매번 속에서 부글…
들깨·들기름 먹었더니 고지혈증·염증에 변화가?
혈압을 내리는 효과, 학습-기억력 향상에도 기여
카페인 들어있다고?...생활 속 상비약 '진통제'의 오해와 진실
일상생활에서 빼놓을 수 없는 약 중 하나인 ‘진통제’. 아플 때 고통을 빠르게 없애주며, 복용법도 어렵지 않아 국민 상비약으로…
"감기 아닌 폐렴"...아팠던 황혜영, 2주동안 병원 4곳 다닌 사연은?
감기가 아니었다, 결국 폐렴이었다. 최근 그룹 투투 출신 방송인 황혜영이 감기로 착각, 폐렴으로 고생한 사연을 공유했다. 자꾸 증상의…
"역시 움직여야한다?"...운동이 곧 진통제, 통증 낮춘다
운동이 습관화된 사람들은 운동을 통해 즐거움을 느낀다. 운동은 대마 성분으로 만든 ‘칸나비디올(CBD) 오일’을 복용했을 때와 같은 스트레스를 완화하고,…
‘만날 그 나물에 그 밥’…건강 해치는 나쁜 식습관들
매일같이 똑같은 음식을 먹는 것도 나쁜 식습관에 속한다. 매우 특별한 음식을 빼고는 같은 걸 계속 먹으면 이내 물리게…
연어vs참치...건강에 좋은 생선과 좋지 않은 생선은?
생선은 건강에 나쁜 점보다 좋은 점이 훨씬 많은 식재료 중 하나다. 생선에는 오메가-3 지방산, 양질의 단백질, 다양한 비타민과…
매일 '이것'만 해도...내장지방 빼고 근육 붙는다
기름진 음식 줄이고 통곡물, 생선, 견과류 등 불포화 지방 많은 음식이 도움
"콩나물국을 후루룩"...감기 기운 있다면 '이런' 음식들
기온이 뚝 떨어지면서 감기가 기승을 부릴 시기다. 몸이 조금 으슬으슬 거리면 코로나19나 독감이 아닌지 덜컥 겁이 나기도 한다.…