"짜고 탄 음식이 암 유발?"...알면서도 쉽지 않은 암 예방 습관들
매년 3월 21일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘암 예방의 날’이다. ‘암 발생의 1/3은 예방 활동 실천으로 예방이 가능하고, 1/3은 조기…
에스트로겐
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영양제 단짝, 비타민D-칼슘...암 위험은 줄지만 '이것'효과 없다고?
함께 섭취하면 특히 여성 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 비타민 D와 칼슘, 이 두 영양소가 완경기(폐경기)가 지난 여성에게…
“이렇게 많아? 중년 여성의 심부전”... 최악의 식습관은?
온몸에 피를 공급하는 심장이 망가져 혈액(특히 산소) 공급이 끊기면 어떻게 될까? 생각만 해도 끔찍하다. 바로 ‘심부전’(心不全)이다. 심장의 기능이…
"자칫하다 큰 사고"... '이런 질환' 있으면 등산 위험해
날이 풀리면서 등산을 계획하는 이들이 늘고 있다. 아직 봄과 겨울이 공존하는 날씨 탓에 사고 위험이 클 수 있다.…
“중년에 치매, 왜 이리 많나?”... 뇌혈관 망가지는 식습관은?
질병관리청-국립보건연구원이 13일 발표한 자료에 따르면 65세 이전에 발병하는 ‘중년 치매’가 크게 늘고 있다. 정식 명칭은 ‘조발성 치매’다. 치매가…
"꼭 8시간 안자도 돼"...잠 잘자는 공식 따로 있다
하루 일과를 끝내고 잠자리에 들었는데도 잠은 오지 않고, 간신히 잠이 들어도 자꾸 깨는 일이 반복된다면 아침이 돼도 피곤함은…
“중년 여성 자궁내막암 왜 이리 많나?”... 최악의 식습관은?
작년 12월 발표 보건복지부-중앙암등록본부 자료에 따르면 자궁내막암은 2021년에만 3549 명의 신규 환자가 발생했다. 자궁경부암(3173명)보다 더 많다. 환자 나이도…
“중년 여성 신장암 왜 이렇게 많아?”... 최악의 식습관은?
작년 12월 발표 보건복지부-중앙암등록본부 자료에 따르면 신장암은 2021년에만 6883 명의 신규 환자가 발생해 국내 10대 암에 들었다. 이…
“너무 많은 고혈압, 전 단계”... 가장 나쁜 식습관은?
대한고혈압학회가 지난해 펴낸 고혈압 관련 자료에 따르면 우리나라 고혈압 환자는 1230만 명(추정)이나 된다. 30세 이상의 경우 33%가 고혈압…
성기능 떨어뜨리는 '女 이 병'...통증 다 달라, 아프면 어떻게?
자궁내막증은 여성들에게 심각한 고통을 유발한다. 어떤 사람들은 매년 한 달 가까이 그 고통에 시달리기도 한다. 건강의학 웹진 ‘헬스…