마스크 못 벗는 이유가 피부 때문? 피부에 좋은 식품
2년 넘게 마스크를 착용하면서 화장을 하지 않아도 된다는 장점을 누릴 수 있었다. 야외에서 마스크 의무착용이 해제됐지만, 여전히 피부…
안과
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가족의 암 진단.. 위안과 간병, 또 ‘중요’한 것은?
사랑하는 가족이 암 진단을 받았다면? 그 충격은 겪어보지 않은 사람은 모른다. 특히 암 말기 상태라면 절망감에 잠 못…
불안증…위험 알리는 신호, 증상 완화시키는 식품
불안증은 알아채기가 쉽지 않은 질환이다. 마음이 편하지 아니하고 조마조마한 상태, 즉 불안은 많은 사람들의 공통된 문제이기 때문이다. 짜증이…
건조하고 침침한 눈, 예방하려면?
안구건조증은 현대인에게 고질병과 같다. 컴퓨터, 스마트폰 등 스크린을 응시하는 시간이 많아지며 눈은 더욱 빨리 마른다. 봄과 함께 찾아온…
봄철 피부…주의해야 할 질환과 관리법
봄의 절정인 5월이다. ‘계절의 여왕’으로 불리는 시기다. 하지만 일교차가 크고 대기가 건조하며 자외선이 강한 때다. 여기에 황사를 비롯해…
인지력에 좋은 적정 수면 시간은?
중년에서 노년기 정신건강에 딱 좋은 수면시간은 7시간이라는 연구결과가 나왔다. 28일(현지시간) 《네이처 에이징》에 발표된 중국 푸단대와 영국 케임브리지대 연구진의…
부쩍 늘어난 실명 위험 당뇨병성 망막병증, 예방과 치료
당뇨 진단을 받은 지 20여 년이 된 자영업자 김모씨(64·서울시 서초구)는 최근 오른쪽 눈 속에서 거미줄 또는 날파리…
우울할 때 먹으면 좋은 음식 5
도넛이나 치킨은 먹을 당시 입에 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다. 기분이 처지면 다시 단것, 기름진 음식이 당긴다. 먹고…
"자외선 백내장에도 영향" 눈 건강 위해 선글라스 고르는 법
날씨가 부쩍 따뜻해지고 코로나19 거리두기 지침이 해제되면서 야외 나들이를 떠나는 사람이 많아졌다. 햇볕은 따스하지만, 자외선에 많이 노출되면 눈…
'눈앞에 낀 먹구름…' 급증한 백내장 예방은?
국민건강보험공단에서 발표한 2020년 주요수술통계연보에 따르면 인구 10만 명당 수술 건수 1위는 백내장이다. 백내장은 수정체가 탁해져 빛 통과가 줄고,…