한국, 고혈압 관리 세계최고 수준...20~30대는 관리 허술
국내 고혈압 관리가 세계적 수준이지만 고혈압 사전 예방과 청년층의 고혈압 관리는 상대적으로 아쉬운 점이 있다는 지적이 나왔다. 대한고혈압학회는…
심장
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"하루 새 성형수술을 6번?"...'이것' 때문 의식 잃고 사망한 中여성, 무슨 일?
중국에서 한 여성이 하루 동안 6차례에 걸친 대수술을 받은 뒤 사망한 일이 일어났다. 하루 새 6번의 성형수술을 집도한…
"단 음식 많이 먹었다가"...알게 모르게 췌장암까지? 심각한 질병 9
건강을 위해 포화 지방, 트랜스 지방 등 몸에 나쁜 지방 섭취를 줄이라는 얘기를 들어본 적이 있을 것이다. 그런데…
하루 종일 기분 좋고 싶으면?...옷 색깔에 신경 써라!
낮이 짧아지고 바람은 찬 기운을 더해가는 가을에 기분 전환 차 야외로 나간다면 무슨 옷을 입을까 망설여진다. 옷은 날개라고…
"몸속 젊게 해주는 식품들 따로 있다?"…저속노화 음식 10
나이가 들수록 건강과 외모를 유지하는 가장 좋은 방법은 영양가가 풍부한 음식을 먹는 것이다. 모든 식품들이 동일한 영향을 주진…
“체중 5% 줄여도 성공일까?”... 방울토마토·삶은 달걀의 효과는?
나는 왜 살을 빼야 할까? 남의 이목 때문에? 비만 치료는 단순히 체중만을 줄이는 것이 아니다. 비만으로 인한 심혈관질환,…
“콩팥 망가져 ‘혈액 투석’ 너무 힘들어”... 최악의 식습관은?
콩팥(신장)이 제대로 기능하지 않으면 몸속 노폐물 제거, 염분 배출이 어려워진다. 이로 인해 염분 및 수분이 쌓여 얼굴과 손발이…
엔도르핀이 펑펑 솟구치네...우울증 날리는 운동은?
운동을 하면 기분이 좋아지고 우울 및 불안 증상이 완화된다. 스트레스를 줄이는 데도 도움이 된다. 자신감도 올라간다. 운동은 여러…
"화 잘내는 사람은 참아라, 화 안내는 사람은 화 내라!"...무슨 말?
화를 잘 내는 사람은 화가 날 때 참는 것이 건강에 좋은 반면 화를 잘 내지 않는 사람은 화가…
"마요네즈 대신 '이것 먹어라?"...먹을까 고민되는 식품, 이렇게 바꾼다면?
때로 건강한 식습관을 위해 식단 전체를 바꿀 필요는 없다. 평소 먹는 음식을 다른 음식으로 바꿔보는 것 만으로 여전히…