고지혈증, 당뇨병 대란 시대...‘핏속 청소’부터 필요한 이유?
피가 잘 흐르고 혈관이 튼튼해야 온몸이 건강하다. 피가 끈적해지고 혈관에 노폐물이 쌓이면 위험한 심장-뇌혈관병으로 진행할 가능성이 커진다. 흔한…
심장
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농촌에 살면 도시보다 심장병·당뇨병 위험 더 높다?
도시가 아닌 농촌에 살면 심장병과 당뇨병에 걸릴 확률이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오염이 적은 지역에 사는 것이…
행복 호르몬이 펑펑...운동이 신체에 미치는 좋은 영향은?
운동을 하면 스트레스가 해소되고, 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 운동은 머리부터 발끝까지 긍정적인 변화를 일으킨다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’…
달달한 커피 대신 블랙커피를...당뇨병 있거나 걱정되면 주의해야 할 식품은?
당뇨병이 있는 사람들은 무엇보다 먹는 것을 조심해야 한다. 전문가들은 “당뇨병 환자를 위한 영양의 기본 목표는 혈당 수치가 급격히…
김옥빈 “탈수 겪고 쓰러져”…‘이 증상’ 때문에 촬영 중단, 왜?
배우 김옥빈이 고산병으로 탈진해 쓰러졌다. 최근 SBS TV ‘정글밥2 – 페루밥’에서 출연한 김옥빈은 해발 3718m에서 고산병 증세로 쓰러져…
‘이 약물’ 오래 복용하면 심장 돌연사 위험 커진다?
심장 관련 원인으로 인한 예기치 않은 사망을 심장 돌연사(SCD)로 정의한다. 이전 연구에 따르면 정신과적 장애가 있는 사람은 모든 연령대에서…
“치매 막으려면 잘 가려 먹어야”...뇌에 가장 나쁜 식품은?
생선이나 베리류 과일을 자주 먹고, 간식으로는 견과류를 즐긴다면 뇌 건강을 위해서는 좋은 식습관을 갖고 있는 것이다. 뇌 건강을…
면역력 약해졌을 때 몸이 보내는 신호...이럴 때 먹으면 좋은 음식은?
면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말한다. 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 이런 면역력이…
‘이곳’ 근처 살면 고혈압, 당뇨 위험 높아…왜?
미세 플라스틱이 집중되는 해안 지역이나 호숫가에 사는 사람들이 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 발생률이 더 높다는 새로운 연구 결과가 나왔다.…
부부 각방 쓰다가...새벽에 나타나는 응급 질환, 어떻게 대처할까?
나이 들어 코골이 등을 이유로 부부가 각방을 쓰는 경우가 있다. 숙면 등 여러 장점이 있지만, 배우자에 응급 질환이…