또 이런 갱년기 증상이.. 줄이는 음식은?
에스트로겐 감소하면 혈중 콜레스테롤이 늘어나 심장병(협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 등 혈관질환의 위험 증가
심근경색
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중성지방, 여>남 역전.. 갱년기 여성 위한 음식은?
유산소 운동 주 5회 30분 이상, 근력 운동 주 2회 이상
56세 김희애의 자기 관리.. 갱년기를 이기는 법은?
갱년기 여성의 호르몬 변화... 허리 굵어지고 근육 감소
콩밥·마늘 자주 먹었더니, 혈관·위에 변화가?
마늘의 알리신, 헬리코박터균 줄이고 콜레스테롤 수치도 낮춰
치솟는 양파 가격, ‘혈관 청소’ 어떻게? 이 음식은?
양파의 퀘세틴은 혈압 조절에도 좋고 몸속 세포의 염증 예방 및 완화에 효과
혈압, 점점 높아진다면.. 외식이 문제 vs 운동은?
늘 짜게 먹어 고혈압 위험이 높으면 뇌졸중, 위암, 신장병 발생 가능성도 증가
우울증인줄 알았더니 심장 이상… 방치 쉬운 '이 질병'은?
고령화의 영향으로 노년기 질환을 앓는 인구도 늘고 있다. 심방세동과 같은 부정맥 질환이 대표적이다. 심방세동의 발병률은 60대에서 5% 남짓이지만,…
지방·콜레스테롤 가득한 몸, 어떤 음식을?
과도한 지방 섭취, 운동 부족, 유전 등... 혈액 검사로 판단
심장 돌연사, '조기 진단-예방' 가능해진다
지금까진 조기진단이 거의 불가능했던 급성 심혈관 질환을 미리 예측할 수 있는 검사법을 국내 연구진이 개발했다. 심장마비, 심근경색과 같은…
현미 꾸준히 먹었더니, 혈액·혈관에 변화가?
현미는 백미에 비해 탄수화물이 적고 단백질, 섬유질 등 영양소 더 풍부