체중 증가까지...너무 짜게 먹고 있다는 신호 5
나트륨은 근육의 이완 및 수축에 도움을 주고, 미네랄과 물의 균형을 맞추는 듯 건강에 이로운 역할을 한다. 다만 몸이…
신장
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[선출] 대한신장학회 차기 이사장에 강남세브란스 박형천 교수
연세대 강남세브란스병원 신장내과 박형천 교수가 ‘대한신장학회 제43차 국제학술대회(KSN2023)’에서 제19대 차기 이사장으로 선출됐다. 임기는 2024년 6월부터 2026년까지 2년이다. 박형천…
틱톡 점령한 '물 레시피'가 뭐길래
최근 국내의 일부 연예인과 젊은 사람들 사이에선 부기를 빼준다는 ‘아이돌 물’이 인기다. 특히 소셜미디어(SNS) ‘틱톡’에선 물 매니어 커뮤니티(해시태그…
콩팥 나빠지고 살찌는 최악의 생활 습관은?
콩팥 검사가 필요한 증상... 손발 부종 등 잘 살펴야
콩나물무침 자주 먹었더니, 갱년기에 변화가?
콩나물무침에 들기름 넣으면, 혈액-혈관 건강에 큰 도움
뇌졸중, ‘세계적 킬러’로 급부상…왜?
가장 흔한 유형의 뇌졸중인 허혈성 뇌졸중으로 전세계 사망자가 지난 30년간 크게 증가했으며 2030년 한 해에만 500만 명 가까운…
잠 적게 자도? 의외의 탈수 위험 4가지
물은 살아가는 데 꼭 필요하다. 인체의 약 60%가 물로 이루어져 있다. 세포를 만드는 데 필수일 뿐 아니라 체온,…
식탁에 늘 채소·과일 놓았더니, 체중·혈당의 변화가?
채소·과일에는 몸의 손상을 줄이는 항산화제가 많아 암 예방에도 기여
케토 다이어트, 장기간 하면 안되는 이유
케토 다이어트는 논쟁이 끊이지 않는 주제다. 탄수화물을 극단적으로 제한하는 케토 다이어트는 단시간 체중 감량에 효과가 있는 것으로 알려지며…
과일, 채소는 무조건 많이?...해로운 경우 7
좋은 음식이라도 항상 좋을 순 없다. 이는 과일과 채소에도 해당한다. 맛도 좋고 건강에 여러 가지 효과가 있는 과일과…