차 한 잔의 여유...“가을 정취 느끼며 암도 물리치자”
녹차, 홍차, 허브차 등 차는 전 세계적으로 가장 많이 마시는 음료다. 다양한 종류와 맛을 가진 수분 공급 음료로…
식물
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고기말고 '대체육' 2주 먹었더니…뱃살 확 빠졌다?
붉은 육류 대신 인공적으로 만든 ‘대체육’을 먹으면 뱃살이 빠지고 건강에 해로운 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 등의 수치가 뚝 떨어진다는…
청소기 밀고 빨래 널 때..."오히려 스트레스 풀린다"
스트레스를 받았을 때 요가는 긴장을 푸는데 있어 인기 있는 방법 중 하나며 네덜란드 사람들은 아무 것도 하지 않는다는…
연예인도 못 피하는 새치...젊은 나이 ‘흰머리’ 왜 생기나
유명 연예인도 희끗희끗한 머리카락을 심심치않게 볼 수 있다. 최근 마약 투약 혐의로 논란인 배우 유아인이 지난달 드러낸 모습을…
'10초만에 감별'... 신체 기관이 보내는 질병신호들
신체는 이상이 생겼을 경우 여러 기관에서 비상신호를 보낸다. 특히 우리가 평소에 잘 관찰할 수 있는 기관들을 통해 미묘한…
"양치 333법칙 틀렸다!"...충치 폭탄 맞는 최악의 습관들
하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 '양치 333법칙'을 불문율처럼 지켜 온 사람이 많다. 그러나 다른 급한 일이…
호두 조금, 녹차 한잔...뇌졸중 위험 낮추는 식품들
뇌혈관이 막히거나 터지면 관련 뇌 부위가 손상된다. 흔히 중풍이라 불리는 뇌졸중이다. 한국인 사망 원인 4위다. 신속하게 치료받지 못하면…
"영양없이 열량만 높다"...이런 음식 어떻게 구분할까?
살이 찌고 빠지는 건 섭취 칼로리와 소모 칼로리 차이다. 하지만 칼로리가 다이어트의 전부는 아니다. 동일한 칼로리 음식이어도 영양…
채식주의라면서 몰래 치킨?...“이 유전자는 고기를 원한다”
채식주의는 건강한 선택으로 인기가 있지만 이를 꾸준히 지키는 사람들은 많지 않은 것으로 알려져 있다. 그런데 그 이유가 의지의…
‘뿡’ 뀌기만 하면 고약…내 방귀 냄새 지독한 탓은?
방귀는 몸에서 가스를 방출하는 생물학적 과정이다. 보통 특정 음식을 먹으면 방귀 냄새가 심해진다고 생각하지만, 반드시 그런 건 아니다.…