역경 이기는 회복탄력성 키우려면
인생을 살면서 시련과 역경을 피해갈 방법은 없다. 크고 작은 고난을 이겨내고 다시 일어서는 힘을 심리학자들은 회복탄력성 혹은 회복력(…
스트레스
12,162 개의 기사가 있습니다.
여성의 우울증 위험 높이는 뜻밖의 이유 하나
우울증을 일으키는 위험요인은 스트레스, 건강, 환경 등 여러 이유가 있지만, 갑상선기능항진증을 가진 성인 여성은 우울증에 걸릴 위험이 갑상선 기능이 정상인 여성보다…
양팔 혈압 차 크면 심혈관질환 위험 증가(연구)
양팔 사이의 혈압 수치는 다를 수 있으며, 그 차이가 클수록 심혈관질환 위험이 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
잡동사니 많은 방, 건강에도 해롭다
좁은 집 곳곳에 온갖 잡동사니가 쌓여있다. 방 바닥에는 벗어 놓은 옷이랑 양말이 널려 있다. 책상위에는 컴퓨터 게임을 하면서…
2020년 일상을 잠식한 '번아웃'...어떻게 극복할까?
"그냥 하루하루 지쳐요. 매일이 무기력해요." "아무것도 하고 싶지 않아요. 숨 쉬니까 어쩔 수 없이 살죠." 2020년을 마무리하는 시점,…
당장 병원에 가야 할 증상 5
몸이 평소와 다르다. 예를 들어 오른팔은 괜찮은데, 왼팔이 이상하게 저리고 힘이 없다. 병원에 가야 할까? 아니면 조금 더…
주사 맞을 때 통증을 덜 느끼고 싶다면? 스마일!
영국에서 시작한 코로나 백신의 접종이 세계적으로 확산되는 추세다. 국내에서도 내년 초부터 의료진과 고령자를 필두로 백신 접종이 시작될 전망이다.…
빨간 과일, 견과류, 계란... 체중 감량에 좋은 식품 9
계란ㆍ붉은 과일ㆍ올리브유ㆍ다크 초콜릿 등 9가지 식품이 뱃살을 없애는 데 도움이 된다는 외국 미디어의 기사가 나왔다. 뱃살 제거 성분으론 콜린ㆍ식이섬유ㆍ단백질ㆍ건강한 지방…
'건강 적신호' 숨가쁨...가볍다고 무시하면 안돼요
코로나19 확산으로 호흡기 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 예전보다 많은 사람들이 가벼운 기침이나 숨가쁨 등 호흡 곤란 증세에…
스트레스 받으면 여성은 더 신중…남성은?(연구)
스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말한다. 스트레스가 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압…