56세 채시라, “세월 비켜간 몸매”…늘씬 각선미 비결은 ‘이것’?
배우 채시라(56)가 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 채시라는 자신의 소셜미디어에 “좋아하는 올 블랙룩. 반바지 스타킹에 롱부츠”라는 글과 함께 사진을…
스쿼트
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“근육량 6kg 늘었다?”…30일간 달걀 1000개 먹은 男, 결과 보니
하루에 달걀을 30개씩을 먹는 도전 과정을 공유한 남성이 화제다. 영국 데일리메일 보도에 따르면, 일본 도쿄에 사는 조셉 에버렛은…
췌장암 생겨도 근육 많으면 “이렇게 중요했나”...가장 좋은 단백질 음식은?
건강한 사람에게 근육은 보험이나 다름 없다. 갑자기 아파도 근육이 충분하면 치료 효과가 빠르다. 평소 단백질 음식 섭취, 근력…
아랫배가 묵직하니 기분이 찌뿌듯...자연스럽게 쾌변 이루는 방법은?
설 연휴 동안 기름진 명절 음식을 먹고, 차 안에 앉아 오랜 시간 이동을 하는 등 평소와는 다른 상황을…
"내 체력 수준 괜찮나?"...40대라면 스쿼트 1세트 '이 횟수' 해야한다?
새벽부터 오후 사이 전국적으로 강한 눈이 내릴 전망이다. 특히 시간당 1~3cm의 강한 눈발이 예상되어, 지역에 따라 교통 혼잡과…
"벌써 2kg 급찐살 어쩌나"...2주 안에 '이 운동'하면 쏙 빠진다
설 연휴에 기름지고 맛있는 명절 음식들을 맘껏 먹다보면 연휴가 끝날 무렵 훅 늘어난 체중을 마주할 수 있다. 하지만…
45kg 김지호, 과식 후 '이 운동' 100번…50대에도 탄탄 몸매 비결?
배우 김지호(50)가 자기관리를 하는 모습을 공개했다. 그는 키 167cm에 체중 45kg으로 알려졌다. 김지호는 20일 자신의 SNS에 "넘 먹어서…
조우진 "18kg찌웠는데 내 몸 꼴 보기 싫더라"…'이것' 5개씩 먹었다고?
배우 조우진이 배역을 위해 18kg증량 했다 그로 인한 고충을 토로했다. 20일 방송된 SBS 파워FM ‘박하선의 씨네타운’의 ‘씨네초대석’ 코너에는…
"운동 후 통증 물어봤더니"...챗GPT가 '이 병' 치료 권해 "살았다"
한 남성이 챗GPT가 자신의 생명을 구했다고 주장해 화제다. 또한 챗GPT 덕분에 증상에 대한 의사의 설명을 제대로 이해할 수…
정용화 “오른쪽 무릎 불편하더니”...결국 ‘이 수술’, 뭐길래?
밴드 씨엔블루(CNBLUE) 정용화가 무릎 연골이 파열돼 수술을 받는다. 소속사 FNC엔터테인먼트는 글로번 팬 커뮤니티 위버스에 “정용화는 최근 무릎에 불편함을…