45kg 윤진이, 두 아이 엄마 몸매 맞아? 시원한 비키니 자태 비결 보니
두 아이의 엄마인 배우 윤진이가 비키니 자태를 공개했다. 최근 윤진이의 유튜브 채널에는 ‘3년 만에 전 남친과 보홀여행’이라는 제목의…
수분
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물 너무 적게 마시는 사람 당뇨병 위험 높아...혈당 관리에 좋은 음료는?
이미 당뇨가 있거나 당뇨 전 단계에 있는 사람 모두 음료를 선택할 때도 고민이 될 수 있다. 음료 속…
“미네랄 많다는 비싼 소금, 뭐가 다르지?”…‘이것’ 모르면 손해!
소금은 가장 기본적인 조미료지만, 종류에 따라 성분과 용도가 분명히 다르다. 천일염, 정제염, 꽃소금, 죽염, 히말라야 핑크 솔트까지 가격…
“자격증만 8개” 포미닛 남지현, 애플힙 비결은 ‘이것’ 덕분?…근황 보니
그룹 포미닛 출신 배우 남지현이 운동 자격증만 8개를 보유하고 있다고 들려줬다. 최근 남지현은 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에 출연했다.…
“칼로리 계산하지 마라”…접시에 음식 ‘이렇게’만 채워도 살 저절로 빠진다
초콜릿 200kcal는 몇 초 만에 사라지지만, 채소 200kcal는 한 접시 가득 쌓인다. 같은 열량이라도 음식의 ‘부피’와 ‘구성’에 따라…
골든글로브 주제가상 휩쓴 K팝 주역...이재, 두피마사지와 수분관리
골든글로브 주제가상을 수상하며 전 세계 음악 시장의 중심에 선 한국계 미국인 싱어송라이터 이재(EJAE, 본명 김은재·34)가 자신만의 건강 관리…
내시경 해도 이상 없었는데 속이 늘 더부룩...기능성 소화 질환 대처법은?
패스트푸드로 식사를 대신하고, 자야할 시간에 야식을 즐기는 사람이 늘면서 기능성 소화기 질환을 앓는 사람들이 증가하고 있다. '기능성'이란 기질적인…
“주름 때문에 매일 챙겨 먹는다?”… 콜라겐, 정말 효과 있을까
콜라겐 보충제를 꾸준히 복용하면 피부 탄력과 수분 개선에는 도움이 될 수 있지만, 주름 개선이나 예방 효과에 대해서는 과도한…
‘32kg 감량’ 홍지민, 9년째 유지 비결…“떡볶이 야식 후 ‘이렇게’ 빼면 돼”
뮤지컬 배우 홍지민(52)이 32kg 감량 후 유지 비결을 밝혔다. 홍지민은 자신의 유튜브 채널에 ‘자유부인 홍지민의 하루’ 영상을 공개했다.…
잘 쉬었는데 왜 이렇게 피곤하지?...신진대사 떨어졌다 알리는 신호
신진대사는 섭취한 음식을 에너지로 바꾸는 과정이어서 소화, 호흡, 혈액 순환, 체온 조절 등 몸의 여러 기능에 필수적이다. 이런…