“깊이 자면 몸에서 무슨 일이?”…근육 만들고 지방 태우는 뇌 회로 찾았다
깊은 잠에 들면 근육과 뼈의 성장을 돕고 지방을 태우는 성장호르몬이 분비된다. 사진=게티이미지뱅크 잠을 푹 자는 것의 효과는 단순히 피로를 풀어주는 데 그치지 않는다. 깊은 잠에 들면 근육과 뼈의 성장을 돕고…
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‘33kg 감량’ 풍자 “무조건 ‘이 식단’만 지켜”…운동 없이 살 뺐다고?
풍자가 단백질 식단을 지킨다고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘랄랄ralral’ 영상 캡처 33kg 감량에 성공해 화제가 된 방송인 풍자가 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘랄랄ralral’에는 ‘코끼리 하마의 해명 영상’이라는 제목의 영상이…
“라임 주스 마시려다 피부 빨갛게 붓고 물집 생겨”… ‘이 행동’ 탓?
휴가지에서 상큼한 라임을 곁들인 음료를 즐기다가 다리에 화상과 유사한 피부 반응이 발생한 여성의 사연이 소개됐다. 미국 매체 피플에 따르면, 텍사스주에 사는 매디슨 리브스(29)는 가족들과 함께 멕시코 칸쿤으로 휴가를 떠났다. 여행…
고지혈증, 고혈당 걱정에 밥 ‘이렇게’ 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
혈당 관리는 혈관 건강과 연결되어 있다. 식생활, 운동 여부 등 생활 습관의 영향이 비슷하기 때문이다. 건강 검진 결과 당뇨 전 단계, 고지혈증이 함께 생긴 경우가 적지 않다. 내 몸에 무슨…
최유정, 연습생 때 불과 40kg… 회사에 비밀로 하고 '이것'으로 살 빼
그룹 아이오아이 출신 가수 최유정이 연습생 시절 다이어트 약을 몰래 먹었다고 밝혔다. 최유정은 최근 개그우먼 박세미 유튜브 채널에 나와 다이어트에 관한 이야기를 했다. 박세미가 "나는 20대 초반에 다이어트 약을 먹은…
당뇨만 문제 아냐…혈당 높을수록 뇌 빨리 늙는다
혈당 수치가 높을수록 뇌의 노화가 빨라질 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 혈당이 높은 경우 뇌의 여러 영역에서 부피 감소가 관찰됐으며, 치매나 알츠하이머병, 파킨슨병 등 뇌 관련 질환과도 연관성을 보였다. 사람의…
혈압도 정상인데, 출산 앞둔 27세女...발작 후 두 눈 안 보여, 무슨 일?
임신 36주차로 출산을 약 한 달 앞둔 20대 후반의 임신부가 온몸에 발작을 일으킨 뒤, 두 눈이 전혀 보이지 않는 증상으로 병원을 찾았다. 인도 ESIC 모델 병원 및 의과학연구대학원(PGIMSR) 연구팀은 혈압이…
“여신 몸매 이유 있었네” 박솔미, 170cm 50kg 유지하는 ‘이 식단’ 뭐길래?
배우 박솔미가 신선한 과일과 채소, 플레인 요거트로 구성한 한 끼를 공개해 관심을 모았다. 키 170cm, 몸무게 50kg의 늘씬한 몸매를 유지하는 박솔미는 평소 철저한 자기관리로 잘 알려져 있다. 박솔미는 최근 SNS에…
"나만 이런가" 싶었던 그 증상, 이름이 있었다
장마철이 시작되면서 흐리고 습한 날씨가 이어지고 있다. 주변을 둘러보면 머리가 지끈거리거나 이유 없이 피로하고 우울한 기분을 호소하는 사람들이 적지 않다. 기압과 기온, 습도, 일조량 변화에 따른 이 같은 불편감은 흔히…
모기 물리거나 피부염, 긁을수록 왜 더 가려울까?
모기에 물린 곳을 긁으면 순간적으로 시원하지만 얼마 지나지 않아 더 가려워진다. 참지 못하고 다시 긁다 보면 피부는 붉게 부어오르고 가려움도 좀처럼 가라앉지 않는다. 왜 긁을수록 가려움은 더 심해지는 걸까. 미국…