오늘도 꿀잠 자면…특히 ‘이 부위’ 건강에 좋다?
잠을 푹 잘 자면 간염 등 각종 감염으로 병원에 입원할 걱정을 크게 덜 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
수면
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한혜진, 얼굴에 ‘이것’ 붙이고 운동…“이렇게 해야 에너지 생겨”
모델 한혜진(42)이 환절기 피부 관리 비결을 공개했다. 17일 유튜브 채널 ‘한혜진’에 올라온 영상에서 한혜진은 일어나자마자 클렌징폼으로 세수하면서 “물로만…
"취침 전 운동, 숙면에 해롭다"...몇 시간 전에 그만둬야 하나?
잠자리에 들기 4시간 전에는 운동을 끝내야 숙면에 방해가 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 호주 모나시대 연구팀은 1만4000여 명을…
백지연 “‘이렇게’ 자면 빨리 늙어”…얼굴 주름지고 비뚤어진다고?
방송인 백지연(60)이 수면 자세를 주의해야 한다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘수면 중 급속 노화! 인생의 1/3을 이렇게…
잠에서 깨어나 배고프면 ‘이런’ 질병일수도…치료 받아야 할까?
일반적으로 사람은 초저녁에 가장 배가 고프고 아침에는 허기를 잘 느끼지 못한다. 이는 신체가 특정 호르몬을 분비하도록 유도하는 일주기…
“회의만 하면 하품 한다고? 우습게 보다 큰 코 다친다”…그럼 어떻게
하품을 많이 하는 것을 커피로 달랠 수 있다고 착각하면 큰 코 다칠 수 있다. 하품은 수면부족의 징후로 신체적 위험을…
자연재해가 암 사망률 높인다?…“기후 변화로 더 재난이 많아질텐데”
기후 변화로 인한 자연재해로 암 사망자가 증가할 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 14일(현지시각)《암(Cancer)》에 발표된 푸에르토리코대 연구진의 논문을 토대로…
바다서 물놀이 한 70대 女…희귀 박테리아 감염으로 정강이 움푹, 무슨일?
스페인 발렌시아의 한 해변에서 휴가를 즐기던 74세 이탈리아 여성이 항생제가 듣지 않는 피부 감염을 경험한 사례가 보고됐다. 원인은…
“군살 빼서 날씬해지고 싶어”...체중 감량을 위해 밤에 해야 할 것들
체중을 줄이려고 할 때는 건강에 좋은 음식을 적당히 먹고, 규칙적으로 운동하는 것이 중요하다. 하지만 날씬한 몸매를 가꾸는 데…
수면중 격렬한 성행위, 깨고 나면 모른다?…치료법 없는 ‘이 병’
잠을 자다 자신도 모르게 성행위를 하지만 잠에서 깨면 이를 모르는 사람이 있다. 이는 ‘섹스솜니아(Sexsomnia·수면섹스)’로 불리는 수면 장애다. 자위,…