국가대표선수 100명중 3,4명 과잉행동장애
부산대 인문사회의학교실 연구 국가대표 운동선수 100명 중 3~4명은 ‘주의력결핍과잉행동장애(ADHD)’ 성향을 가지고 있는 것으로 나타났다. 부산대학교 의학전문대학원 인문사회의학교실 연구팀이…
수면
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여자들이 특히 잠을 충분히 자야 하는 이유
잠이 부족한 여성은 피부노화를 일찍 겪게 되고 햇빛에 노출된 피부가 원상 회복되는 기능도 감소한다는 연구결과가 나왔다. 미국 클리블랜드의…
부족하면 안된다는데.... 잠, 얼마나 자야 하나?
자신에 맞는 시간 찾아야… 잠을 충분히 못자면 건강에 안 좋다는 사실은 이미 여러 연구결과 밝혀진 바 있다.…
낮잠은 보약, '몰래 잘수 있는 베개' 써볼까
최근 ‘몰래 잘 수 있는 베개’라는 제목의 인터넷 게시물이 주목을 받고 있다. 이 베개를 이용하면 사무실의 의자 등…
일상의 피로를 물리치는 5가지 방법
고단한 일상이 주는 피로감을 해결하기 위한 방법은 어떤 것들이 있을까. 미국의 건강사이트 헬스닷컴(Health.com)에서 일상의 피로를 물리치게 하는…
목청껏 노래하다 ‘꾸벅’, 지오의 기면증은?
그룹 엠블랙의 멤버 지오가 ‘기면증’이 있다고 밝혔다. 지오는 16일 방송될 MBC 뮤직 아이돌 차트쇼 ‘All the K-pop’ 중…
짜증 나는 열대야.....잠 잘 자는 법
폭우가 계속되고 있는 서울 등 수도권 지역에도 올 들어 첫 열대야 현상이 나타났다. 열대야는 오후 6시 이후부터…
웃는 얼굴만 봐도 비관주의자 낙천적으로
‘더 긍정적인 사람 되기’ 실험 비관적인 태도를 가진 사람도 간단한 훈련만 거치면 낙관적인 사람으로 바뀔 수 있다는 것이…
제대로 잠못자면 연인관계 악화된다
간밤에 잠을 충분히 못자면 연인간의 갈등이 악화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아주립대 UC버클리의 심리학자 고든(Amie…
어릴 때 불규칙한 취침, 두뇌 발달에 악영향
지각능력 발달에 영향 어렸을 때 잠자리에 드는 시간이 불규칙한 아이들은 성장을 하면서 두뇌 능력의 발달에 악영향을 입는…