샐러드가 다 좋은 건 아냐… 드레싱과 토핑이 건강해야 진짜!
푸릇푸릇한 야채 샐러드는 많이 먹어도 살이 안 찌는 대표 건강식이다. 신선한 채소와 견과류 토핑에는 풍부한 비타민과 미네랄, 건강한…
샐러드
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윤혜진 몸매 관리 '이 샐러드'가 비결?...치매에도 좋다는데, 뭘까?
배우 엄태웅의 아내이자 전 발레무용가 윤혜진이 몸매 관리 비법 식단을 공개했다. 28일 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는…
갈비뼈 보일 정도? 신봉선, 11kg 감량하고 XS 사이즈 된 비결
개그우먼 신봉선이 11kg 체중 감량 후 달라진 몸매를 자랑했다. 17일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에선 신봉선이 다이어트를 끝내고 광고 촬영에…
티 안나게 칼로리 줄이는 똑똑한 방법 8
체중 감량을 위해 식사 시간마다 칼로리를 일일이 체크할 수는 없다. 다만, 칼로리가 높은 기름진 음식은 피하고 칼로리가 낮은…
비타민C, 항산화 성분… 복숭아 더 건강하게 먹는 법
달콤하고 향긋한 복숭아는 당도 높은 여름 제철 과일의 대명사이다. 그런데 복숭아는 달콤한 맛뿐만 아니라 뛰어난 건강 효능으로 여름철 무더위에…
팜에이트 샐러드, 롯데헬스케어 ‘캐즐’ 합류
오는 8월 서비스를 시작하는 롯데헬스케어 ‘캐즐(CAZZLE)’에 샐러드용 채소를 전문적으로 생산 유통하는 ‘팜에이트’(대표 강대현)도 합류한다. 개인 맞춤형 건강관리 플랫폼…
건강해지려 먹는 샐러드, 이런 실수를?
많은 사람들이 채소를 많이 먹으려 샐러드를 즐기지만, 중요한 건 양이 아니라 질이다. 건강을 위해 먹는 샐러드, 몇 가지를…
살이 찌지 않고 금연하는 법
많은 흡연가가 금연하면 살 찌는 게 두려워 담배를 끊지 못한다고 말한다. 살을 뺄 목적으로 흡연을 하는 여성들도 있다.…
'열량↓ 영양↑' 샐러드 더 건강하게 먹는 법 5
아삭아삭 신선한 샐러드 한 접시는 건강에 좋은 대표 메뉴이다. 신선한 채소에는 풍부한 비타민과 미네랄, 건강한 지방과 탄수화물까지 다양한…
건강식 샌드위치? 맛있게 즐기는 꿀팁
먹기 편리하고 맛도 뛰어난 샌드위치는 바쁜 업무 속 간단한 한 끼로, 학생들의 영양간식으로도 사랑받는다. 인기가 늘며 빵은 바게트와…