“닭가슴살·샐러드 질려”…소유가 공개한 ‘이 레시피’, 살 빼는 데 좋을까?
가수 소유가 다이어트 중 닭가슴살과 샐러드가 질릴 때 먹기 좋은 대안 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에서…
샐러드
132 개의 기사가 있습니다.
48세 이지아 “이래서 살 안찌나?”… 꼭 먹는 ‘이 음식’, 혈당 안정 탁월?
배우 이지아가 나이가 믿기지 않는 몸매로 화제를 모았다. 올해 48세인 이지아는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘A little photo dump’라는…
아침부터 국밥 즐기는 신민아, ‘두 가지’ 음식으로 식단 관리⋯왜?
배우 신민아(42)가 뜻밖의 식습관과 관리 근황을 공개했다. 신민아는 지난 28일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서 “아침…
“밥 먹기 전에 먹으면 살 쏙 빠져요”⋯ 과식 줄이는 음식 3가지
배가 고픈 상태에서 식사를 시작하면 허겁지겁 먹거나 평소보다 많은 양을 먹기 쉽다. 식사 전에 포만감을 주는 음식을 적당히…
“굶지 않고 삼시세끼 다 먹어”⋯김정난의 ‘중년’ 식단 관리법
배우 김정난(55)이 중년에도 날씬한 몸매를 유지하는 식습관을 공개했다. 김정난은 최근 방송된 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에 출연해 관리법을 묻는 질문에…
차예련 다이어트 식단 공개…“주상욱이 실제로 4개월 먹은 식단”
배우 차예련이 남편 주상욱이 촬영할 때 실제로 먹었던 다이어트 식단을 공개했다. 15일 차예련은 자신의 유튜브 채널을 통해 ‘맛있게…
샐러드 먹다 혈당 오를 수도? 혈당 관리 도와주는 드레싱 3가지
건강 관리를 위해 샐러드를 먹지만, 채소만으로는 밍밍해 드레싱을 곁들이는 사람이 많다. 이때 달콤한 드레싱을 듬뿍 뿌리면 당류 섭취가…
“채소니까 괜찮겠지?”…먹다 보면 나잇살 붙는 뜻밖의 음식
단호박과 옥수수는 그 자체로 지방 함량이 높은 식재료는 아니지만, 체중 관리 중이라면 조리할 때 더해지는 재료까지 살펴볼 필요가…
“이 몸이 48세?”…이지아, 식사 때마다 ‘이 음식’ 먹는다고?
배우 이지아(48)가 나이가 믿어지지 않는 늘씬한 몸매를 자랑했다. 이지아는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 서울 나들이에 나선 사진을 올렸다. 공개된…
2주 만에 6kg 뺀 17세 소녀… ‘이것’ 끊고 수업 중 실신까지
살을 빨리 빼기 위해 탄수화물을 완전히 끊고 하루 달걀 6개와 약간의 채소만 먹던 베트남 여학생이 학교에서 쓰러져 응급실로…