운동, 단식, 원푸드... 가장 효과적인 체중감량법은?
흔히 하는 식이요법ㆍ운동 등 8가지 체중 감량법의 성공률은 8.9∼26.0%로, 감량법에 따라 3배까지 차이를 보였다는 연구결과가 나왔다. 서울 양천구 홍익병원 가정의학과…
비만
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니켈 등 금속 노출, 임신부 조산 위험 높여 (연구)
임신부가 금속에 지속적으로 노출될 경우, 호르몬 분비에 이상이 생겨 자간전증, 조산, 저체중아 출산 등 합병증이 발생할 가능성이 높아진다는…
스스로 ‘성 소수자’로 여기는 아이, 뚱뚱해질 위험 높아
자신을 동성애자, 양성애자, 트랜스젠더 등 성소수자라고 생각하는 아이들은 또래보다 비만이 될 가능성이 64% 더 높다는 연구결과가 나왔다. 미국…
음식 냄새 덜 맡으면 살 빠진다? (연구)
맛있는 음식 냄새를 맡으면 침이 고이고, 입맛이 돋는다. 그렇다면 냄새를 차단함으로써 식욕을 통제하고 나아가 살을 빼는 것도 가능하지…
배 아파서 약만 먹었는데.. 알고 보니 췌장암
췌장암이 예후(치료 후의 경과)가 나쁜 암으로 꼽히는 이유는 늦게 발견하는 경우가 많기 때문이다. 가끔 복통이 와 약만 복용했는데,…
'건강 적신호' 숨가쁨...가볍다고 무시하면 안돼요
코로나19 확산으로 호흡기 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 예전보다 많은 사람들이 가벼운 기침이나 숨가쁨 등 호흡 곤란 증세에…
“힘이 불끈”…남성호르몬 촉진하는 식품 5
40대 중반을 넘어서면 남성호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 남성에게도 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 연구에 따르면, 테스토스테론 분비량이 감소하면 피로감,…
겨울철 실내 너무 더우면 살 쪄…적정 온도는?(연구)
추운 겨울철에는 실내를 따뜻하게 해야 건강을 유지하는데 도움이 된다. 하지만 보일러를 과하게 가동시켜 온도를 너무 높이는 것도 문제를…
살 빼야하는 이유 한 가지…우울증 줄여(연구)
우울증 환자는 힘든 체중 감량 프로그램에 참가시키지 않는 것이 관례였다. 살빼기를 힘들게 하다보면 우울증이 더 악화될 수 있다는…
빨라지는 기저질환.. 살 빼면서 예방하는 습관 5
코로나19가 유행하면서 ‘기저 질환’도 주목받고 있다. 말 그대로 어떤 질병의 원인이나 기저(바탕)가 되는 병이다. 고혈압, 심장병, 당뇨병 등이…