“수면장애가 정신질환 원인” 주장 나와
수면장애, 정말 ‘미치게’ 만든다?
일부 정신 질환의 원인이 수면 장애 때문이라는 주장이 제기됐다. 정신 질환과
수면 장애가 관련 있다는 사실은 널리 알려졌지만, 최근 미국에선 불면증 같은 수면
장애가 주의력 결핍 장애, 외상 후 스트레스, 우울증 같은 정신질환의 직접적 원인이
된다는 주장이 제기되고 있다.
이런 주장을 하는 의학자 중 한 사람인 미국 하버드대 수면 연구자 로버트…
브라우징 태그
불면증
수면장애가 또다시 두통 불러
머리 아프다고 자면 ‘두통 악순환’에 빠진다
긴장성 두통을 누그러뜨리기 위해 잠깐 자는 것이 밤잠을 방해해서 만성 불면증을
부르고 수면장애가 또 두통을 일으키는 악순환에 빠진다는 연구결과가 나왔다.
미국 러시 대학 제이슨 옹 박사 팀은 32명의 긴장성 두통을 앓는 여성과 33명의
미미한 두통을 앓는 여성을 대상으로 긴장성 두통과 수면과의 관련성을 조사했다.
그 결과 두통을 앓는 여성…
잠 잘자야 긍정적으로 세상 볼 수 있다
잠못드는 사람, 피해-과대망상 5배
잠을 잘 자지 못하는 사람은 잘 자는 사람에 비해 편집장애가 나타날 위험이 5배나
높다는 연구 결과가 나왔다.
편집장애에는 타인의 말이나 행동을 자기에 대한 고의적인 무시나 경멸이라고
오해하는 피해 망상, 자신을 최고의 존재라고 믿는 과대망상, 증거가 불충분해도
자신의 죄라고 인정하는 죄책망상 등이 있다.
영국 킹스 칼리지의 다니엘 프리맨…
고령자 수면장애는 우울증재발 인자
【미국 캘리포니아주 오클랜드】UCLA(캘리포니아대학 로스엔젤레스) 정신과 마이클
어윈(Michael Irwin) 교수팀은 우울증을 앓아본 경험이 있는 고령자는 수면장애가
발생할 경우 우울병도 재발한다고 American Journal of Psychiatry에 발표했다.
우울병 환자 과거력이 예측인자
미국에서는 고령자의 약 60%가 수면장애를…
노년층 사용 때 주의해야
붙이는 멀미약, 일시적 치매증상 일으켜
붙이는 것만으로 멀미를 예방할 수 있어 인기를 끄는 패치형 멀미약이 일시적
치매 증상을 일으킬 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.
성균관의대 삼성서울병원 신경과 기억장애클리닉 나덕렬, 서상원 교수 팀은 2001~2006년
삼성서울병원 기억장애클리닉을 방문한 환자 중 귀 뒤에 패치형 멀미약을 붙인 뒤
이상행동을 보인 환자 7명을 조사했다.
평균…
말로는 증상 호소하지만 기계 들어대면 반응 뚝
중증 불안장애 환자는 의사를 속인다?
얼마 전 가수 비가 TV에 출연해 자신의 폐소공포증을 털어놓으면서 화제가 됐지만,
전문의들은 이처럼 자신의 불안장애를 솔직히 털어 놓는 태도가 치료에 긍정적 영향을
미친다고 입을 모은다. 폐소공포증은 닫힌 공간이나 피할 수 없는 상황에서 극도의
불안 증세를 보이는 불안장애의 일종이다.
그런데 불안장애가 심한 사람일수록 각종 생리학적 테스트에서…
시험 2시간 전에 깨어나야 뇌 활동 최고조
수능 D-7, 수험생을 위한 ‘수면 계획표’
11월 13일(목) 대입 수능시험이 꼭 일주일 앞으로 다가왔다. 수능 당일 최상의
컨디션을 맞이하기 위해 건강관리에 총력전을 펼쳐야 할 지금, 수면 관리만큼 중요한
것도 없다.
수면 조절에 애를 먹는 학생은 물론, 정상적 수면 습관을 갖고 있는 학생도 마지막
결실을 제대로 거두기 위해선 앞으로 일주일 동안은 특히 수면 시간 관리에 전념할…
미 연구진, 뇌 속 GABA 부족하면 뇌 활동 중지 못해
뇌 신경물질 GABA 부족하면 불면증
6개월 이상 불면증이 나타나는 원인은 GABA란 뇌 속의 특정 신경 화학물질이 부족하기
때문이라는 연구 결과가 나왔다.
미국 브리검 여성 병원 존 윈클맨 박사팀이 평균적으로 10년 이상 불면장애를
앓고 있는 22~55세 남녀 16명의 수면각성 기록과 수면 다윈 검사 데이터를 분석하고
양자자석울림분광장치 (Proton magnetic…
자살충동 등 부작용 심각…남용은 곤란
수능이 코앞이라 ‘집중력 약’ 먹겠다고?
집중력을 높여 시험 성적을 올릴 수 있다는 약이 있다면 누구라도 솔깃할 것이다.
특히 대학수학능력시험이 20일도 남지 않은 수험생들이 이런 유혹을 떨치기란 쉬운
일은 아니다.
요즘 동네병원에는 수험생 자녀를 위해 페니드, 콘서타 등 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)
치료제를 처방해달라는 학부모의 요청이 밀려들고 있다. 이 약들은 전두엽(이마엽)을…
가을 이겨낼 한방차 8가지 추천이요~
수험생엔 국화차, 잠못드는 여성엔 대추차
최근 자판기 커피 프림에서도 발암물질인 멜라민이 검출되자 커피를 기피하는
사람들이 늘었다. 따뜻한 차 한잔 생각나게 하는 쌀쌀한 가을, 커피 대신 몸에 좋은
한방차를 즐겨보는 것은 어떨까?
한의학 교수들은 “다양한 재료로 만들어 마실 수 있는 한방차는 혈압을 내리고
소화를 도우며, 이뇨작용과 가래를 삭이는 역할을 한다”며 “특히 가을 한방차는…
하루 6~8잔 건강에 도움
카페인 탓에 차 마시면 안 좋다고?
커피크림이나 우유 성분에서 멜라민이 검출돼 음료 시장에서도 커피 믹스나 자판기
커피 대신에 녹차와 홍차 등의 수요가 증가하고 있다.
영국 일간지 텔레그래프 온라인판은 최근 차에 대한 미신과 오해, 효능을 소개했다.
차는 커피와 더불어 전세계적으로 사랑 받는 음료수 중의 하나다. 차에는 카페인이
들어 있기 때문에 건강이 안 좋은 사람들은 차를 적게…
열량 많고 금연에 방해, 질병 예방 등
“멜라민 파동이 기회”…‘다방커피’ 끊을 10가지 이유
중소기업 임원인 이 모 씨(44)는 최근 멜라민이 든 커피크림이 국내 유통됐다는
보도를 접하자마자 이번 기회에 ‘다방 커피’를 끊겠다고 다짐했다.
이 씨는 몇 번 금연을 결심했지만 인스턴트커피만 마시면 담배를 찾아 이번에
담배와 인스턴트커피를 함께 멀리할 ‘일석이조의 결심’을 실천하기로 한 것.
이 씨처럼 커피 수백 만 잔에 넣을…
무의식 인정하고 ‘환기효과’로 오순도순 가능
왜 친구와 나눈 말, 가족이 꺼내면 욱할까
직장인 박연경씨(여·28·서울시 동작구 신대방동)는 추석 때 고향인
전북 군산에 내려가서 친척들로부터 질문 세례를 받기가 벌써부터 두렵다. 관심과
애정을 갖고 하는 질문이겠지만 듣는 사람은 곤혹스럽기만 하다. 대충 얼버무려도
연봉 액수를 꼬치꼬치 캐묻는 작은 어머니, 현재 만나고 있는 남자친구의 종교까지
확인하는…
수면주기 지키고… TV시청때 과잉흥분 흡연 음주 야식 자제
올림픽 경기 건강하게 관전하는 5가지 방법
베이징 올림픽이 8일 화려한 막을 올렸다. 총 17일간의 경기 일정이 시작되자
스포츠 마니아뿐만 아니라 온 국민이 한마음으로 ‘대~한민국’을 응원하며 올림픽
경기를 즐긴다. 베이징과 한국은 시차가 1시간밖에 나지 않아 늦은 밤까지 생중계를
보는 어려움은 없을 것으로 보인다.
그러나 낮에 미처 보지 못한 경기를 이동 중에 DMB 휴대폰,…
점심식사후 졸음은 정상… 수면장애 등이 원인이면 전문의와 상담을
시도 때도 없이 꾸벅 ‘주간졸음증’ 진단과 대처법
폭염이 기승을 부리는 요즘, 밤잠을 못 이루고 뒤척이다 아침에 비몽사몽, 출근길
지하철에서 꾸벅꾸벅, 사무실에 앉아서도 책상에 대고 연신 인사만 하고 앉아 있는
직장인들이 많다.
서울 모 벤처기업에 다니는 구진미(가명.31) 씨는 시간과 장소를 가리지 않고
존다. 회의 시간, 설명회 시간을 막론하고 참을 수 없는 졸음…
스웨덴 연구, 여성은 해당 안 돼
걱정 많은 소심남, 당뇨병 위험 2배 ‘껑충’
걱정, 우울증, 불면증 등 때문에 심리적으로 고통을 받는 남성들은 당뇨병에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가
나왔다. 이는 여성에겐 해당되지 않는다.
스웨덴 카로린스카 의학연구소 앤더스 에크봄 박사팀이 1938~57년에 태어난 남성
2127명과 여성 3100명을 대상으로 연구한 결과, ‘심리적 고통’이 높은 남성은
그렇지 않은 남성보다 제2형…
5년후 건강상태 낙관한 남성, 심장 약해져도 사망률은 낮아
긍정의 힘, 심장마비 뇌중풍 사망위험 3배 낮춘다
미국에서는 최근 긍정적인 생각을 통해 행복을 찾으려는 ‘긍정심리학(Positive
Psychology)’이 관심을 끌고 있다. 이를 입증하기라도 하듯 긍정적인 생각은 심장
건강에도 좋다는 연구결과가 나왔다.
1990~92년 미국 로드아일랜드 주 포터켓 시에서는 심장건강에 대한 조사가 있었다.
이 조사에 참가한 35~75세 성인남녀 2816명은…
살우의 추억, 그리고 카니발리즘
01. 살우의 추억, 그리고 카니발리즘
02. 양과 소, 그들이 미쳐간 이유
03. 한국인 광우병 취약, 사실인가
04. 소고기 섭취량-나이와 vCJD
05. 그해 봄 영국서 일어난 일1
06. 그해 봄 영국서 일어난 일2
07. 그해 봄 영국서 일어난…
몸과 마음은 하나, 단전호흡 등으로 심신이완
명상하면 유전자 조절, 스트레스 해소
몸의 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 방법인 명상으로
스트레스가 해소된다는 연구결과가 나왔다. 명상은 물론 기도, 요가, 복식호흡, 단전호흡,
태극권, 기공, 근육 이완, 생체 신호를 스스로 조절하는 훈련인 바이오피드백, 상상
등도 스트레스를 받아 변이를 일으키는 유전자를 다른 형태로 조절하는 것으로 나타났다고
미국 일간지 워싱턴포스트와…
향정신성 식욕억제제, 중독되면 치명적 부작용
다이어트약 오남용 여전 “오래 먹으면 위험해요”
정부의 지속적인 단속과 홍보에도 불구하고 중추신경계를 자극해 식욕을 억제하는
향정신성 다이어트약이 여전히 남용되고 있다.
식품의약품안전청은 지난달 초 대한의사협회 등에 “향정신성 식욕억제제는 비만지수에
따라 4주 이내로만 처방하고, 다른 식욕억제제와 병용 투여하지 말아 달라”는 내용의
서한을 발송했다. 이는 ‘남용약물 실태조사’에서 의사처방…