'수분 부족'... 온 몸에 이렇게 나타난다
매서운 바람 부는 요즘 손이 거칠어진 것을 확인할 수 있다. 이뿐만이 아니다. 대기가 건조할 때는 우리 몸도 건조해진다.…
목욕
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술 마시지 않고 기분 북돋는 방법 10
긴장을 해소하고 처진 기분을 살리기 위해 술기운을 빌리는 사람들이 있다. 이런저런 핑계로 술을 찾다 보면 지방간을 초래할 수도…
접종률 세계 순위권인데...백신패스 유지해야 할까?
국내 코로나 백신 접종률은 전 세계 최상위권이다. 국민들이 방역지침에 잘 협조하고 있다는 의미. 그렇다면 정부는 국민의 요청사항을 잘…
피부 주름만? ○○○ 문제도 보톡스로 치료
주름을 펴거나 턱을 갸름하게 보이는 데 사용되는 보톡스 시술. 미용 목적으로 흔히 생각하는 보톡스를 치과에서는 치료를 목적으로 사용한다.…
혈액 잘 돌게 하는 뜻밖의 방법 6
혈관의 길이는 지구 둘레의 두 배가 넘는 10여만 ㎞에 달한다. 이 긴 관을 따라 몸 구석구석 혈액이 흘러간다.…
산업화 이전엔 잠을 두 번에 나눠 잤다?
CNN이 9일(현시시간) 오늘 밤에도 잠 못 드는 당신에게 위로가 될 2가지 뉴스를 보도했다. 첫 번째는 하루 8시간을 몰아서 자는…
스트레스 푸는 실질적인 방법 7
스트레스라는 말은 원래 물리학 영역에서 ‘팽팽히 조인다’라는 뜻의 ‘라틴어(stringer)’에서 나왔다. 의학 영역에서는 캐나다의 내분비학자인 한스 셀리에 박사가 ‘정신적…
겨울철 촉촉한 피부를 위한 팁 10
겨울철은 피부에 손상을 입기 쉬운 계절이다. 바깥에 나가면 차갑고 건조한 공기로 인해 피부가 붉고 거칠어질 수 있다. 실내에…
때수건으로 각질 제거해도 괜찮을까?
예전엔 때 미는 데 쓰는 깔깔한 수건을 이태리타월로 통칭했다. 대개 주머니 모양으로 빨간색과 연두색이 많았다. 요즘은 각질 제거…
실제로 효험 있는 민간 요법 5
손목이 시큰거릴 때 “관절염에는 카레가 좋다더라” 하는 얘기를 들으면 귀가 솔깃하다. 왜일까? 우리는 대개 자연에서 온 것은 더…