나이 들면서 쑥쑥 줄어드는 근육...집에서 키우는 데 좋은 운동은?
사람은 노화하며 호르몬 변화로 인해 근육이 자연스레 감소한다. 30세 전후로 근육이 줄어들며 근력도 함께 감소한다. 80세 노인은 청년기에…
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“50대 근육 맞아?” 최은경, 365일 복근 유지…‘이 운동’도 시작, 왜?
방송인 최은경(52)이 복근 비결을 공개했다. 최근 최은경은 한 방송에 출연해 365일 복근을 유지하는 방법에 대해 이야기했다. 방송에서 방송인…
“여름철 멋진 몸매를 위해”....부상 없이 운동 잘하는 팁
운동은 건강을 지키기 위해 꼭 필요한 요소다. 하지만 간혹 무리한 운동이나 잘못된 운동법이 부상으로 이어져 오히려 건강을 해치는…
“재채기 한 번 했다가” 신체 마비되고 뇌졸중 오기도...예상치 못한 위험, 왜?
재채기를 하다 예상치 못한 경험을 한 여성의 사연을 담은 영상이 공개돼 화제다. 단순한 생리현상으로 여겨지는 재채기가 예상치 못한…
허리통증 심해, 분당차병원 응급실에 간 82세男…뜻밖에 대장암?
수도권에 사는 82세 남성은 어느 날 갑자기 허리에 통증을 느끼기 시작했다. 그는 고혈압·콩팥병 등을 앓고 있었지만 허리를 다친…
다이어트 하려다…척추 건강 되레 망친다
허리디스크 진단을 받은 환자가 과체중일 경우 의사들은 흔히 '다이어트'를 권한다. 허리디스크는 잘못된 자세, 무리한 운동 등으로 인해 척추를…
“아직 젊은데 왜”…크러쉬 ‘이 수술’ 받고 다리 감각 사라져, 무슨 일?
가수 크러쉬가 허리디스크 수술 당시 사진을 공개했다. 크러쉬는 최근 자신의 소셜미디어에 허리디스크 수술 후 병실에 누워있는 모습이 담긴…
배종옥 “4년 동안 ‘이 운동’ 미친 듯이 해”…아줌마 체형 탈출 비결?
배우 배종옥(60)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에는 ‘다들 90년대에 뭐하고 살았어? 언니들의 대학로&롤러장&동묘구제시장 추억여행’이라는 제목의…
GLP-1 비만치료제, 女 성생활에 날개를?
뛰어난 체중 감량 효과로 많은 관심을 받고 있는 비만 치료제 ‘위고비(성분명 세마글루티드)’가 여성의 성 기능에도 도움을 줄 수…
양방향 척추내시경(UBE), 의사도 환자도 왜 더 많이 찾을까?
# 수년간 허리와 엉치 부위 통증에 시달려왔다. 초기에 주사치료와 약물요법으로 버텼지만, 시간이 지나면서 서 있거나 걷기만 해도 다리로…