“쉬는 게 능사 아냐?” 스트레스 해소를 위한 18가지 방법
스트레스는 누구에게나 있는 익숙한 감정이다. 직장 문제, 인간관계, 사회적인 압박, 가족 문제 등 다양한 요소들이 우리에게 스트레스로 다가올…
등산
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여행 자주 할수록 천천히 늙는다?
일상에서 쌓인 스트레스를 해소하는데 여행보다 좋은 것은 없을 것이다. 그런데 여행이 정신 건강은 물론 조기 노화를 막는 좋은…
아유미, "애 낳고 발바닥 아파"...갑자기 체중 증가가 원인?
그룹 슈가 출신 아유미가 산후 족저근막염으로 고생중인 근황을 전했다. 아유미는 결혼 2년 만인 지난 6월 첫 딸을 품에…
"인생 한번 산다"...내 삶과 사랑에 빠지는 5가지 방법
반복되는 일상이 지루하고 단조롭게 느껴진다면 약간의 변화를 주는 건 어떨까. 큰 변화가 아니어도, 틀에 박힌 일상에서 살짝만 벗어나는…
78세 윤여정 “65세 때 부터 운동“…13년째 체력관리 비결?
배우 윤여정(78)이 13년째 운동 중인 사실을 공개했다. 최근 윤여정은 MBC '손석희의 질문들'에 출연했다. 해외를 오가며 작품 활동하는 윤여정은…
"오래 서있어도 앉아있어도"...다리에 피 잘 돌게 할려면?
시원하게 다리를 내놓고 싶어도 부끄러운 사람들이 있다. 바로 ‘하지정맥류’ 환자들이다. 흔히 힘줄이 튀어나온 것처럼 보이지만, 하지정맥류는 다리의 정맥…
"여동생 살리려" 200kg男, 106kg 뺐다... '이것' 끊고 변신, 어떻게?
200kg에 육박할 만큼 뚱뚱했던 한 남성이 약 108kg를 감량, 현재 체중 92.5kg으로 드라마틱하게 변신한 모습이 화제다. 그가 살을…
첫 발 내딛는 순간 “으악”...아침마다 발바닥 아프다면?
족저 근막은 발바닥 아래, 아치를 가로질러 발뒤꿈치와 발가락뼈 사이를 잇는 단단한 섬유 조직이다. 족저근막염은 이 조직에 염증이 생겨…
전미라, 발바닥 물집에 바느질을? "물도 마르고 잘 아물어"
전 테니스선수 전미라가 발바닥에 잡힌 물집을 셀프 치료한 사진을 공개했다. 전미라는 4일 자신의 SNS에 “여름에 직업상 어쩔 수…
"길 가던 30대 벼락 맞고 심정지"…8월 낙뢰 사고 빈번, '이것' 기억해야
5일 광주 한 대학교에서 길을 가던 30대가 낙뢰를 맞고 쓰러진 일이 발생했다. 심정지 상태로 병원으로 이송된 가운데 당국은…