지방은 인출 어려운 에너지저축, 잘 꺼내 태우는 러닝법이 있다
‘지방은 고귀한 존재야. 탄수화물보다 가치가 훨씬 높지. 1그램당 칼로리만 봐도 지방은 9로, 탄수화물 4의 두 배가 넘잖아. 따라서…
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“두렵다”…80세 임현식, 두 번의 스텐트 시술보다 무섭다는 ‘이것’
배우 임현식(80)이 치매를 걱정했다. 임현식은 딸과 함께 지난 14일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연해 건강 상태를 밝혔다. 임현식은 지난해…
“나는 원래 안 돼”…자존감 낮추는 혼잣말 6가지
‘말이 씨가 된다'고 한다. 농담 반, 진담 반으로 하는 혼잣말도 습관적으로 반복하다 보면 어느 순간 자존감에 영향을 끼치게 된다. 특히 남에게는…
“내 말 듣고 있는거야?”…상대방 ‘이곳’ 보면 알 수 있다
상대방이 내 말에 집중하고 있는지 어떻게 알 수 있을까. 눈을 보면 된다는 연구 결과가 나왔다. 학술지 《청각 동향(Trends in…
마흔 된 박나래 “샤넬백 질렀다”…이유는 ‘이것’ 때문?
개그우먼 박나래가 고가의 명품백을 산 이유를 밝혔다. 박나래는 지난 29일 유튜브 채널 '나래식'에 공개한 “나도 손 벌벌 떨면서…
나도 모르게 잘난 척? 자칫 ‘이 행동’ 오만해 보일 수도
누군가와 대화할 때 지나친 지적이나 교정은 상대방에게 거만하게 비칠 수 있다. 자신감 넘치는 발언도 사실은 본인의 경험과 관점에만 근거한…
“첫째 우울해 보인다고”…이병헌·이민정도 겪은 ‘육아 고민’, 뭐길래
배우 이민정이 둘째 출산 후 첫째가 겪은 우울감을 밝혔다. 이민정은 지난 22일 자신의 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에 골프선수…
“대화가 자꾸 어긋난다?”…타인과 소통이 막히는 진짜 이유 6가지
말이 안 통하는 사람과 대화는 너무 힘들다. 동료와 대화가 매끄럽지 않으면 작은 일에도 불필요한 갈등이 커질 수 있다. 타인과의 소통이…
"외모보다 중요해"...나만의 매력지수 높이는 습관은?
매력은 단순히 외모에만 국한된 것이 아니다. 진짜 매력은 오히려 태도와 습관에서 엿보이는 경우가 많다. 심리학자들은 작지만 꾸준히 실천할…
언어장애인 사람도 실시간 대화 가능?…뇌 임플란트가 뭐길래
뇌졸중으로 언어 능력을 상실하고 사지가 마비된 46세 여성이 뇌-컴퓨터 임플란트를 한 뒤 말할 수 있게 됐다. 이 장치가…