고기, 적당히 잘 먹는 법
고기를 완전히 끊고 채식만 하는 사람들이 있다. 이런 채식주의자도 비만이 될 수 있고, 암에 걸릴 수 있다. 병은…
당뇨
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걷기만 해도 예방 효과…치매 위험 낮추는 생활방식 8
하루 30 분씩 4000보 정도만 걸어도 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크와 호주 공동 연구팀에 따르면…
혈당이 확 떨어지고 있다는 신호 5가지
혈당은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 건강을 위해서 정상 수준을 유지하는 것이 중요하다. 혈당이 떨어지는 건 흔한 일이지만 수치가…
고지방·고과당 식단, 지방간염 유발(연구)
비알코올성 지방간염은 음주가 아닌 지속적인 영양 섭취 과잉으로 간에 지방이 축적돼 염증이 생기는 질병이다. 단순 지방간, 간염증, 간섬유화…
유두가 왜 아프지?..의학적 이유 8가지
어떤 여자라도 '유두통'이란 단어엔 움추러들기 십상이다. 여성은 유두에 민감하다. 그 민감성이 고통으로 바뀌면 초조해질 수 있다. 다행스런 것은…
"인슐린 주사 대신 알약으로"…동물실험서 효과 입증
하루에 몇 번 인슐린을 주사해야 하는 제1형 당뇨병 환자들에게 주사를 대체할 수 있게 개발된 알약이 동물실험에서 효과가 입증됐다.…
자폐아 등 발달장애인 18% 의사소통 불가...주 돌봄자는 '부모'
국내 발달장애인의 22.5%는 일상생활을 혼자 유지하기 어렵고, 18.4%는 의사소통이 거의 불가능한 것으로 나타났다. 최근 최고시청률 17.5%를 찍으며 유종의…
대기 오염으로부터 우리 아이 건강 지키려면?
대기 오염이 갓난 아기의 장 건강에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도 볼더대 연구팀에 의하면 생후 6개월…
당뇨병 위험 인구 2000만 시대… "관리 점수 낙제점"
국내 당뇨병 환자가 600만 명을 넘어섰다. 당뇨병 고위험군인 당뇨병 전단계 인구는 약 1583만 명이다. 국내 인구 중 2183만…
눈 건강…좋게 하는 식품 vs 해치는 식품
스마트폰, PC 등 전자기기 사용 시간이 늘어나면서 눈은 쉴 틈이 없어졌다. 눈에 피로가 누적되면서 시력이 저하되고 안구건조증과 같은…