이상아 "자꾸 부어 혈액검사 받아"…부종따라 '이 병' 신호일 수도?
배우 이상아가 건강 고민을 털어놨다. 이상아는 26일 자신의 SNS에 “자꾸만 부어요. 그래서 혈액검사 가요. 금식하고 오라 하는데 더…
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“고혈압에 심장·뇌혈관 망가진 사람 너무 많아”... 혈관 건강에 좋은 3가지 운동은?
‘고혈압 대란’에 ‘당뇨 대란’ 시대다. 그만큼 환자가 많다는 의미다. 정부의 국민건강영양조사에 따르면, 우리나라에서 1230만 명이 넘는 사람이 고혈압을…
수영, 2kg 빼는 중… ‘이 채소’ 먹고 탄수화물 안먹고, 무슨 효과?
그룹 소녀시대 수영이 다이어트 식단을 공개했다. 26일 수영의 유튜브 채널 ‘the sootory 더수토리’에는 ‘2kg과의 전쟁’이라는 제목의 영상이 올라왔다.…
7kg찐 손담비, 아침 건강...사과에 '이것'발라 먹는다, 뭐길래?
가수 겸 배우 손담비가 아침 식사 메뉴를 공개했다. 최근 손담비는 자신의 소셜미디어에 “굿모닝”이라는 글과 함께 사진 한 장을…
마늘 먹고 ‘꺼억’ 트림 했다간...가스 만드는 음식 잘 먹는 법은?
배에 가스가 차는 이유는 여러 가지다. 식사 중에 말을 하다가 공기가 과하게 들어갔기 때문일 수도 있고, 소화기관의 기능이…
종아리-허벅지 근육에 신경썼더니... 심장 혈관, 혈당에 변화가?
운동의 중요성을 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 오늘도 무더위 속에서 걷기 운동을 하는 사람들이 많다. 대표적인 유산소운동이다. 하지만…
삶은 면 섭취 조금씩 늘려 '밀 알레르기' 극복
빵이나 라면, 과자 등의 섭취에 제한이 생겨 일상적인 불편함이 큰 '밀 알레르기'를 가정에서 안전하게 극복할 수 있다는 국내…
"아침 먹어? 말어?"...살 뺄 때 무시해도 되는 속설 4가지
8월도 막바지를 향하는 가운데, 26일인 오늘 전국이 차차 흐려진다. 중부에는 오후 한때 5~20mm 가량의 소나기가 지나겠고, 남부에는 5~40mm…
장윤정, 아침에 사과+'이것'…다이어트와 혈당 조절에 좋아, 뭐길래?
가수 장윤정이 혈당 조절과 다이어트에 도움이 되는 아침 식사 메뉴를 공개했다. 최근 유튜브 채널 '도장TV'에는 '장회장의 아침루틴! 무편집~무보정~무세수~원테이크'라는…
"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까?
건강에 대한 관심이 높아지면서 빵, 면을 바라보는 시각이 좋지 않다. 밀가루로 만든 대표적인 탄수화물 음식으로 혈당을 올리고 살이…