췌장암 생겨도 근육 많으면 “이렇게 중요했나”...가장 좋은 단백질 음식은?
건강한 사람에게 근육은 보험이나 다름 없다. 갑자기 아파도 근육이 충분하면 치료 효과가 빠르다. 평소 단백질 음식 섭취, 근력…
단백질
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얇게 자른 사과에 땅콩버터를?...살 빼는 데 좋은 음식 조합은?
다이어트에 성공하려면 우선 칼로리 섭취를 줄이는 게 원칙이다. 그런데 일부 음식은 오히려 먹었을 때 포만감을 오래 지속시키면서 지방을…
최강희, “연예대상 위해 다이어트”...‘이 음식’으로 관리했다고?
배우 최강희가 연예대상 준비를 위해 요거트 다이어트에 나섰던 일을 공개했다. 최근 최강희는 한 방송에서 ‘2024 MBC 방송연예대상’ 준비…
"물만 닿아도 가렵고 아파"...40개에 몸 알레르기, 기절하기도?
40가지 알레르기를 가진 한 10대 소녀의 사연이 소개됐다. 그는 몸에 물만 닿아도 피부를 칼로 긁어내고 싶을 만큼 괴롭다고…
40세 이후에는 느려지는데...신진대사 촉진하는 방법은?
신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위해 기본적으로 필요로 하는 영양분 섭취와 이의 새로운 물질로의 전환, 그리고 에너지 생산 등에서…
“기분 안좋다? ‘이것’ 먹어라!”...천연 항우울제라는데, 뭐?
토마토를 포함한 붉은색 과일을 많이 먹으면 우울증을 막을 수 있는 것으로 나타났다. 토마토 등에서 발견되는 식물성 화합물인 리코펜이…
“허리 아파” 당뇨 탓인가했는데...50대女 ‘이 암’, 결국 사망한 사연은?
뒤늦게 췌장암 진단을 받은 50대 영국 여성이 결국 숨진 사연이 전해졌다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 길…
다이어트 후 요요, 당뇨병 환자 콩팥 망가질 수도?
체중 감량과 회복을 반복하는 요요 현상이 제1형 당뇨병 환자의 신장질환 위험을 크게 증가시킨다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《임상 내분비학…
오주은 “출산 후 14kg 감량”…살 빠졌지만 처져서 고민, 왜?
배우 오주은이 체중 14kg 감량 후 살이 처져 고민이라고 고백했다. 최근 오주은, 개그맨 문용현 부부는 한 방송에 출연해…
라면에 콩나물 듬뿍 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
콩나물은 겨울에 먹을 것이 부족했던 옛날 단백질과 비타민 C 공급원이었다. 지방, 무기질, 아미노산과 기능성 성분도 풍부하다. 지금은 밥이나…