살 빠지는 거 아니었어? 알고 보니 설탕 덩어리 음식
굳이 음식에 설탕을 듬뿍 넣지 않아도 초콜릿이나 설탕을 먹지 않아도 나도 모르게 설탕을 많이 섭취하고 있을 수 있다.…
다이어트
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끝없이 갈증이 나는 뜻밖의 이유 5
물을 마셔도 목이 계속 마르다. 더운 날씨 탓일까? 수분 공급에도 갈증이 지속한다면 다른 원인을 의심해봐야 한다. 미국 건강…
아침에도 열무 보리밥? 살빼기를 도와주는 까닭
열무와 보리가 제철이다. 열무로 담근 열무김치는 여름과 잘 어울린다. 비빔밥, 비빔국수에 들어가는 필수 메뉴다. 발효식품인 열무김치는 비타민이 풍부해…
'건강한 다이어트'를 위한 식품 5가지
요즘 살도 빼고 건강도 챙길 수 있는 식품이 주목받고 있다. 여름이 되면서 다이어트에 신경 쓰는 사람들이 늘고 있지만…
‘여름철 별미’ 열무김치의 건강 효과
건강을 지키는 가장 확실한 방법은 면역력을 키우는 것이다. 면역력은 우리 몸을 지켜주는 인체 방어시스템이기 때문이다. 한국건강관리협회 자료에 따르면,…
오늘(11일)은 ‘초복’…알고 먹으면 더욱 좋은 삼계탕
아침 최저기온은 21~25도, 낮 최고기온은 28~32도를 기록하겠다. 습도가 높아 대부분 지역(동해안 제외)에서 일 최고 체감온도가 31도 이상으로 오르는…
“남성호르몬요법, 심장병-뇌졸중 크게 줄인다”
테스토스테론 보충요법이 남성호르몬 수치가 낮은 남성의 심장병과 뇌졸중을 크게 줄인다는 연구결과가 9일 유럽비뇨의학회 학술대회에서 발표됐다. 대부분의 남성에게서 남성호르몬…
알아두면 좋은 건강한 다이어트약 사용법
여름휴가를 목전에 둔 7월 초, 마음이 급하다. 인스타 사진용으로 찜해둔 옷을 입으려면 다이어트를 해야 한다. 이때, 한두 달…
은근슬쩍 다이어트 망치는 식품 5가지
당분, 나트륨 함량 높아 다이어트에 성공해 날씬한 몸매를 가지려면 쿠키나 베이글, 감자 칩 외에도 부엌에서 없애야 할…
제철 맞은 옥수수, '이것'과 찰떡 궁합
대기불안정에 의해 전국에서 돌풍과 함께 천둥·번개를 동반한 소나기가 내리는 곳이 많겠다. 아침 최저기온은 전국이 20~24도, 낮 최고기온은 27~32도로…