33세女, ‘이 음식’ 1년 8개월 멀리하고 87kg 뺐다⋯뭘까?
영국 30대 여성이 결혼식을 위해 약 87kg을 감량한 사연이 공개됐다. 그는 다이어트를 시작한 뒤 식습관을 완전히 바꿨다. 2024년…
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가만히 있으면 뱃살이 저절로 쑥…살찌기 쉬운 중년의 다이어트 요령
중년이 되면 뱃살이 늘고 빼기 어려워지는 것은 단순히 의지가 약해져서가 아니라 호르몬, 근육량, 활동량, 지방 분포가 함께 변하기…
‘-14kg’ 이홍기, 밀가루 끊기가 비결?⋯“더 중요한 건 ‘이것’”
14kg 감량에 성공한 FT아일랜드 이홍기가 파격적인 헤어스타일로 변신한 근황을 공개했다. 이홍기는 최근 자신의 소셜미디어에 “가발아님주의”라는 글과 함께 사진…
“아침에 ‘이것’ 했더니 살이 쫙”…체지방 줄이는 모닝 루틴은?
다이어트가 자꾸 작심삼일로 끝난다면 아침부터 바꿔보자. 눈뜨자마자 물을 챙기고 잠깐이라도 몸을 움직이는 작은 행동이 쌓이면 체중 관리가 한결…
김소영 “3주 만에 3kg 감량”…‘이 식단’ 무한 반복했다고?
둘째를 출산한 방송인 김소영이 다이어트 비결을 공개했다. 김소영은 최근 자신의 SNS를 통해 팬들의 질문에 답을 하는 시간을 가졌다.…
식사 중 물 많이 마시면 덜 먹을까, 더 먹을까? 연구 결과 나왔다
다이어트를 위해 일부러 식사 중 물을 많이 마시는 사람들이 있다. 배가 빨리 차서 음식을 덜 먹게 된다는 이유에서다.…
“5kg 더 빼야 하는데”⋯풍자, 정체기 탈출하려 ‘이 운동’ 시작
방송인 풍자가 자신만의 다이어트 정체기 극복 비결을 공개했다. 25일 풍자는 자신의 유튜브 채널에 다이어트 정체기를 겪고 있는 근황과…
150kg 나가던 29세男, ‘30세까지 못 살 수도’ 경고⋯약물 없이 66kg 뺀 방법은?
체중이 150kg에 달했던 남성이 심각한 수면무호흡증 진단을 받은 뒤 꾸준한 노력을 통해 66kg을 감량한 사연이 전해졌다. 한때 1~2km…
박하선, 수영복 입고 잘록 허리+각선미 자랑…자주 먹는 음식 뭐길래?
배우 박하선이 수영복 몸매를 공개했다. 박하선은 최근 자신의 SNS에 “아마 올해 마지막”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.…
“무슨 음식이든 살 뺄 수 있어”… 베니 블랑코, 5일간 피자만 먹은 결과는?
가수 셀레나 고메즈의 남편이자 음악 프로듀서 베니 블랑코가 독특한 다이어트 실험 결과를 공개했다. 그는 5일 동안 오직 피자만…