"제1형 당뇨병 환자 혈당 변화, 인지력에 영향"
제1형 당뇨병 환자의 혈당 수치 변동이 인지능력에 다양한 영향을 미칠 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 18일(현지시간) 《네이처…
기억력
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근육 키우는 '이 운동'...기억력도 좋게 한다?
고강도 저항 훈련을 잠깐이라도 하면 기억력과 뇌 기능이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 저항 운동(resistance exercise)은 근육을…
"거시기 뭐더라"...단어 잊는 것 보다 '이것'이 치매 확실한 신호
나이가 들면서 일상생활에서 적절한 단어를 찾지 못하는 일이 늘어난다. 이럴 때 사람들은 치매의 전조를 의심하게 된다. 그런데 《더 컨버세이션(The…
자다가 숨 헐떡 '이것'...치매 위험 50% 높인다
수면 무호흡증을 단순히 코골이의 원인이라 생각하기 쉽지만 사실 수면 무호흡증은 수면 장애를 유발하고 때로 호흡이 멈춰 심장, 정신…
"살 빠지고 기억력도 좋아져"...야식 끊었더니 몸에 놀라운 변화가
출출해지는 야밤에는 유독 라면이나 치킨이 생각나곤 한다. 배달음식이 발달한 요즘에는 한밤 중에도 치킨이든 피자이든 뭐든 시켜 먹을 수…
"매일 아침 먹었는데" … '이것' 치매 위험 높인다고?
간편한 아침 식사로 인기 있는 시리얼은 건강에도 좋다는 평가를 받는다. 하지만 건강하다고 여겨지는 시리얼이 실제로 치매 위험을 높일…
치매는 아닌데 깜박 잘 잊는다...기억 잘 하려면?
손에 들고 있으면서 휴대전화를 찾는다거나 방금 전에 통화를 하고 내려놨는데 전화를 어디에 뒀는지 기억이 안나 한참을 헤멘다. 어제…
"나이 들수록 피아노 가까이"...음악은 뇌를 어떻게 바꾸나
음악 활동이 노인들의 뇌 건강에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 영국 엑서터 대학 연구팀이 최근 발표한 연구에 따르면…
男이 女에게 반하는 시간은?...매력女 보면 '이것'도 향상
남녀가 만날 때 첫눈에 반하는 일이 일어날 수 있을까. 이와 관련해 남성이 여성에게 끌리는 데에는 눈 깜박할 시간도…
“내 몸 나이 몇 살?”...신체나이 젊게 돌리는 4가지 방법
해가 바뀌는 1월에는 나이가 든다는 것을 더욱 실감하게 된다. 그런데 출생 연령보다 더욱 예민해지는 것이 있다. 바로 ‘신체나이’.…