잡곡밥에 고등어·견과류 먹었더니... 고지혈증·체중에 변화가?
나이 들면 살이 찌고 혈액이 탁해진다. 방심하면 심뇌혈관질환 등 혈관병으로 진행될 수 있다. 식사가 그 어느 때보다 중요하다.…
근육
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부부가 동시에 다이어트...남편 vs 아내, 먼저 빠지는 쪽은?
만약 부부가 함께 다이어트를 시작한다면 누가 살이 더 빨리 빠질까? 다양한 요인이 영향을 미치겠지만 같은 조건이라면 남편이 더…
"성관계 중 머리가 너무 아파"...61세女 뇌에 핏덩어리가, 무슨 일?
61세의 한 여성이 성관계 중 뇌출혈이 발생한 사례가 보고된 가운데, 전문가들은 예상보다 이런 일이 훨씬 흔하게 나타날 수…
젊은 허리병 환자가 늘고 있다
허리병 환자가 젊어지고 있다. 건강보험심사평가원의 척추질환 진단과 수술 시행에 대한 분석(2010년~2021년)에 따르면, 척추질환자 평균 연령이 2012년 41.8세에서 2021년…
"기름진 음식 먹어도 돼?"...운동량 많다면 '이렇게' 먹어라
건강한 식단은 획일적으로 누구에게나 적용할 수 있는 게 아니라 사람마다 다르다. 질환 유무, 체질, 체중이나 체지방 수준은 물론…
“50·60대 여성이 59%, 자궁체부암 너무 많아”... 가장 나쁜 습관은?
50·60대는 완경(폐경)으로 몸의 다른 변화에 신경 쓸 나이다. 그런데 자궁 쪽에 암이 생겨 당황하는 경우가 많다. 자궁육종은 자궁의…
"알약 하나 먹으면 운동 끝!"...운동 안해도 운동 효과 얻는다?
운동은 건강을 위해 몸을 움직이는 행위다. 신체를 움직임으로써 얻어지는 일련의 효과들은 건강한 생활을 영위하는데 중요하다. 운동하지 않고도 운동…
“눈알이 튀어나왔다"...탁구공만하게 눈 부은 20男, 무슨 병?
눈이 빠질 듯한 고통을 겪은 영국의 한 남성이 결국 암 판정을 받은 사연이 전해졌다. 최근 영국 매체 데일리메일에…
40대 되면 입맛 변해?...중년을 위한 간식 '이렇게' 먹어라
간식은 잘만 먹으면 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 간식이 먹고 싶을 땐 배가 고파서 먹는 건지 지루해서 먹는…
스포츠, 예능, 그리고 헬스케어 데이터
날씨가 화창해지고 봄 기운이 완연해질 무렵, 골프 장비 회사들은 새로운 시즌에 맞춰 온갖 기술이 장착된 신상품을 출시한다. 단…