“운동 후 가끔 어지러운데…설마 죽을 병은 아니겠지?”
운동 후 어지럼증(현기증)이 나타날 수 있다. 그럴 경우 운동량이 너무 많거나 탈수, 저혈당 등 문제를 의심해 볼 수…
근육
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무릎 골관절염 통증 낮추려면...의외로 ‘이것’도 효과 좋다?
전 세계에서 5억9500만명 이상이 골관절염을 앓고 있는 것으로 추산된다. 무릎 골관절염의 통증을 누그러뜨리는 운동요법으로 요가가 근육운동(근력강화운동)만큼 효과적이라는 연구…
어디가 제일 아파?...두통 부위 별 원인과 대처법
‘머리가 아프다’는 말로 표현하기엔 두통의 원인과 증상은 너무 다양하다. 두통은 여러 가지 질병의 대표적인 증상이며, 여성의 65~80%, 남성의…
“우유, 치즈는 배아픈데”…뼈 건강 좋은 ‘채소’도 있다?
칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분이다. 튼튼한 뼈를 유지하는 데 필수인 동시에 신경전달, 근육 수축 등 다양한 기능에도…
“70대 맞아?”…늘씬하게 쭉 뻗은 모델女, 비결 뭐길래
70대에도 모델로 활동하며 늘씬한 몸매를 자랑하는 한 여성이 관리법을 공개해 화제다. 영국 매체 더 선 등에 따르면 크리스티…
20kg 뺀 정아 “애둘맘 맞아?”...‘이것’ 끊고 날씬해져, 뭘까?
애프터스쿨 출신 정아가 20kg 감량 비결을 공개했다. 최근 레이나의 유튜브 채널 ‘아임레이나’에는 ‘정아 언니하고 장어 먹으면서 수다떨렝’이라는 제목의…
44세 장윤주 “이러니 살 안찌지”…1시간 동안 ‘이 운동’, 뭐길래?
모델 출신 배우 장윤주(44)가 몸매 비결을 공개했다. 최근 장윤주는 자신의 소셜미디어에 실내 자전거를 탄 기록을 공개했다. 사진에는 60분…
"얼음 우두둑 씹어먹고, 봉지 뜯고"...치아에 참 나쁜 습관5
날이 풀리면서 아이스 커피나 아이스 티를 즐기는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 일부는 얼음을 우두둑 씹어먹기도 한다. 치아 관리에…
강민경, 많이 먹어도 날씬한 비결? “잘 먹은 다음 날 ‘이것’ 해”
가수 강민경(34)이 많이 먹어도 살이 찌지 않는 비법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘마라엽떡, 평냉, 광어김밥, 차돌박이 육회쌈...…
‘이것’ 많은 식단, 폐암 위험 높인다?
폐암의 원인을 지목하라면 먼저 흡연이나 대기 오염을 떠올리게 된다. 그런데 전혀 관련이 없어 보이는 식단이 폐암과 연관돼 있다는 연구…