혈당, 왜 이렇게 높아? “음식 조심, 운동했는데”…혈당 스파이크의 또 다른 원인은?
혈당이 치솟는 원인은 다양하다. 탄수화물 과식, 운동 부족, 비만 외에 스트레스, 불면증, 약물도 큰 영향을 미친다. 몸에 염증이…
근육
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운동 후 배에서 ‘퍽’...51세男 ‘이 질환’ 방치했다가 장루 주머니 달았다
운동 중 갑자기 나타난 증상을 대수롭지 않게 여겼다가 장 파열로 장루(스토마) 주머니를 달게 된 남성의 사연이 소개됐다. 영국…
“어깨만 펴면 바른 자세? 오히려 통증 유발”…진짜 중요한 것은?
책상 앞에 앉아 있다가 잔뜩 구부정해진 모습을 알아차리면 대부분 반사적으로 허리를 곧게 세우고 어깨를 뒤로 젖힌다. 하지만 몇…
“목 통증에 지압 받았을 뿐인데”…30세女, 뇌졸중 진단, 무슨 일?
암벽등반을 하다 생긴 목 통증으로 척추지압을 받은 미국 여성이 무려 5차례의 뇌졸중을 겪은 사연이 소개됐다. 영국 매체 더선에…
중년 여성의 엉덩이 근육 어떻게 지킬까…혈당 관리에도 좋은 식습관은?
50세가 넘으면 본격적으로 근육이 줄기 시작한다. 엉덩이 근육도 예외가 아니다. 엉덩이는 온몸 건강에 큰 영향을 미친다. 상체와 하체가…
41kg 최준희, 더 앙상해진 몸매…“사람이 여기까지 빠질 수 있구나”
배우 고(故) 최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 더 마른 모습을 공개했다. 그는 현재 키 170cm, 몸무게 41kg을 유지 중이다.…
“뺄 게 어딨다고” 김유정, 중학생 때 ‘이 부작용’ 경험 고백…뭐길래?
배우 김유정이 과거 다이어트 스트레스로 폭식증을 경험했다고 고백했다. 최근 김유정은 유튜브 채널 ‘요정재형’에 출연했다. 영상에서 김유정은 중학생 시절…
“가방 메고 100회 쪼그려 앉기”…지각 벌칙 받은 12세 소녀 사망, 무슨 일?
인도 마하라슈트라주의 한 12세 여학생이 등교 지각을 이유로 교사가 시킨 100회 쪼그려앉기 벌칙(일어섰다가 → 쪼그려 앉았다 → 다시…
비활동적이던 직원들 계단 이용하게 했더니...3개월 만에 건강 개선 효과 뚜렷
건물이나 지하철역 등에서 계단을 마주치면 일단 피하고 싶은 생각이 먼저 든다. 하지만 계단을 좋은 운동 도구 중 하나로…
“여성은 탱탱 피부, 남성은 불끈 힘”...석류가 몸에 좋은 이유
석류는 인도, 이란, 터키, 이집트 등 건조한 아열대 지역에서 자라는 석류나뭇과의 낙엽 활엽 교목이다. 우리나라에서도 전라남도 고흥군에서 전국…