이미주 “‘이렇게’ 먹으니 말랐지”…‘소식좌’ 밥상, 이게 한끼라고?
가수 이미주(미주)가 ‘소식좌’임을 인증했다. 이미주는 최근 소셜미디어(SNS)에 “엄마 반찬, 내가 한 밥. 감성 없는 밥상 사진”이라는 글과 함께…
근감소증
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“곧 80대가 20대 골밀도”…79세女, 30㎏ 뺐더니 뼈에 놀라운 변화가?
곧 80대가 되는 한 할머니가 체중 90kg에서 30kg을 뺀 후 골밀도까지 20대 수준으로 건강해진 사연을 공유했다. 캐나다 일간지…
“나이 들수록…근육이 중요해”...특히 근감소증에 조심해야 할 사람은?
근육량이 줄고 근력이 떨어지는 근감소증은 단순한 노화 현상이 아니다. 각종 만성병의 진행을 가속화하고 예후를 악화시키는 중요한 위험 인자다.…
"땀 흘리며 운동? No!"...근감소증까지 없애줄 ‘운동유도약물’은 마법의 약?
“운동과 근육은 장수 100세를 위한 건강 적금.” 이 말은 이제 진부할 정도로 널리 알려져 있다. 하지만 현실은 다르다.…
MRI로 근감소증 진단? 측두근 두께(TMT)로 가능성 확인
나이가 들면 누구나 근육량이 줄어든다. 하지만 근감소증은 차츰 낙상·생활기능 저하·사망률 증가까지로 이어진다. 근감소증을 단순한 노화 현상만이 아니라 치료와…
‘당뇨병 대란’ 시대를 사는 법 “근육이 이렇게 중요했나”…뒤늦게 후회하는 이유는?
요즘 같은 ‘당뇨병 대란’ 시대에 근육의 중요성을 절감하는 사람들이 많다. 몸에 근육이 부족하면 혈당이 치솟아 당뇨병 위험을 높인다.…
의사도, 환자도 무릎 골관절염 치료할 때 꼭 빠뜨리는 한 가지
무릎 통증을 단순히 노화에 따른 자연스러운 현상으로 여기고 참고 넘기는 경우가 많다. 그러나 무릎 통증을 방치하면 허벅지와 엉덩이…
서울 부민병원, '김용정척추변형센터' 오픈 기념 심포지엄 개최
인당의료재단 부민병원그룹(이사장 정흥태)이 서울 부민병원(강서구 공항대로)에 김용정 진료원장의 이름을 건 척추변형센터를 개소했다. 40여년 동안 한국과 미국에서 척추변형 분야를…
“노화 및 지방간 질환으로 인한 근감소증 개선에 ‘홍삼’ 괜찮다”
홍삼이 지방간이나 노화로 발생하는 근감소증 개선에 효과적이라는 연구 결과가 잇따라 발표됐다. 특히 단순한 근육량 보존을 넘어 근육의 질적…
6070세대 골골하게 만드는 근감소증 막으려면
60세 이상 노인의 30% 정도는 근감소증(sarcopenia)이 생긴다. 근육의 양, 근력, 근기능이 모두 떨어지는 것이다. 아시아 근감소증 진단기준에 따르면,…