중년 여성이 가장 부족한 ‘이 영양소’... 영양제로 너무 많이 먹었다가 신장 장애?
보건 당국이 매년 실시하는 국민영양조사에서 우리나라 사람들이 가장 부족한 영양소 중 하나가 칼슘으로 나타났다. 뼈 건강에 필요한 칼슘은…
골다공증
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"천식 치료 위해 스테로이드 오래 쓰면 골감소증 위험 커진다"
성인 천식이나 알레르기 질환 치료를 위해 흡입·경구 스테로이드를 장기간 사용하면 골감소증, 골다공증 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 박해심 아주대병원…
5년 동안 체중 3kg만 늘어도?...10년 후 '이 부위' 심하게 아프다?
5년 동안 체중이 3kg만 증가해도 10년 후 허리 통증 및 장애 발병률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 호주 모나시대…
관절염, 편두통, 생리통까지...통증 다스리는 데 도움 되는 식품은?
흔히 먹는 음식 중에는 통증을 줄이는 데 있어 효과가 있는 것들이 있다. 약과는 달리 부작용이 없이 통증을 퇴치하는…
"같은 성병 걸려도 男女차이가"...성별 따라 증상 다른 병들은?
같은 질병을 앓더라도 성별에 따라 신체에 미치는 영향은 다를 수 있다. 전문가들은 “증상이 다르게 나타날 수 있고 치료법도…
43세 탄력퀸 비욘세, 몸매 비결?..아침에 달걀 '이렇게' 먹는다?
세계적 팝스타 비욘세의 탄탄한 몸매는 많은 여성들의 '워너비'다. 그가 지속적으로 몸매를 유지하는 비결은 간단한 아침 식사 루틴에서 찾을…
"'이 약' 복용 때 고기 먹지 마라!"...불임 위험도? 음식과 상극인 약 5가지
약 복용 중에는 어떤 음식을 먹느냐도 매우 중요하다. 약효에 영향을 주기 때문이다. 미국 로스앤젤레스의 마취과 전문의 자인 하산…
중년 여성에 특히 좋은 청국장 먹었더니... 골다공증·고지혈증에 변화가?
청국장은 콩과 미생물이 어우러진 전통 발효식품이다. 특유의 냄새가 나지만 건강에 좋아 일부러 찾는 사람들이 많다. 특히 중년 여성의…
'이 영양제' 너무 많이 먹으면 심장-폐-신장 돌처럼 굳을 수도?
비타민 D의 중요한 공급원은 햇빛이다. 우유, 간, 달걀 등 식품에도 들어 있으나 효율 면에선 햇빛에 뒤진다. 피부가 햇빛에…
골다공증 방치하다 결국 뼈 시멘트 수술...뼈 튼튼하게 하는 방법은?
“누웠다 일어날 때 입이 떡떡 벌어질 정도로 허리에 통증이 있고, 일어나는 것도 겨우 벽 짚고 일어났어요.” 74세 어머님(A씨)이…