가공식품 가격 너무 올랐다...이참에 채소-과일 더 먹어야 하는 이유?
공장에서 만드는 가공식품의 가격이 치솟고 있다. 통계청의 2일 ‘소비자물가동향’에 따르면 가공식품은 3.6% 오르며 2023년 12월(4.2%) 이후 가장 높은…
골다공증
1,915 개의 기사가 있습니다.
맛도 최고, 골다공증·빈혈·당뇨병도 예방...4월에 맛봐야 할 제철 해산물은?
4월이다. 봄의 절정기다. 이런 시기에 맛봐야 할 건강에 좋은 해산물에는 어떤 게 있을까. 해양수산부 자료 등을 토대로 저…
김완선 “다이어트에 딱, 매일 먹는다”...‘이 버섯’ 넣어 영양 듬뿍, 레시피 살펴보니?
가수 김완선(55)이 팽이버섯을 활용한 순두부 달걀찜을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김완선 TV’에는 ‘다이어트에도 딱! 김완선의 5분 순두부 팽이버섯…
24시간 연속 러닝머신 뛴 男 “코피나고 얼굴 창백해져”…건강 괜찮나?
한 남성이 자선단체 기금 마련을 위해 24시간 동안 트레드밀(러닝머신) 위를 달렸다. 그는 화장실에 갈 때 잠깐 멈춘 것을…
중년에 소리 없이 다가온 ‘골다공증’, 다음 5가지가 궁금하다
골다공증(骨多孔症, Osteoporosis)은 사실 까다롭다. 골치도 아프다. 골다공증약만 잘 먹으면 되겠지 하지만, 약에 부작용은 물론 후유증, 합병증에 이르기까지 논란…
다발성 경화증은 무엇?...관리에 가장 좋은 식품은?
다발성 경화증(다발 경화증)은 뇌, 척수, 시신경으로 구성된 중추 신경계에 발생하는 만성 질환이다. 다발성 경화증은 면역 체계가 건강한 세포와…
암 생존자, 미세먼지 노출 시 골다공증 위험 커져
암 생존자는 일반인보다 대기 오염에 노출될 경우 골다공증 위험이 더 높다는 연구 결과가 발표됐다. 특히 여성 암 생존자의…
대장암, 유방암 환자 매년 3만여 명...“한 잔의 술도 안 돼” 이유가?
허리둘레가 늘어나면 복부에 내장지방이 쌓인 것일 수 있다. 뱃살이 두툼해지면 보기에도 좋지 않고 무엇보다 질병 위험이 높아진다. 특히…
칼슘만 챙긴다고 될까?...뼈 튼튼하게 하는 영양 섭취법
나이가 들수록 뼈가 약해져 골다공증 위험이 증가한다. 뼈에 좋은 영양소로는 칼슘이 첫손에 꼽힌다. 하지만 칼슘 외에도 뼈 건강을…
살 빼야 할 사람은 ‘느긋’ vs 정상체중 20대 여성은 “더 살 빼야”
20대 여성 상당수가 영양 부족 상태라는 조사결과가 나왔다. 영양 과잉, 비만 시대에 뜻밖의 결과다. 특히 젊은 여성들은 저체중-정상체중인데도…