발렌타인데이 선물로 건강에 좋다던 다크 초콜릿 샀더니…‘중금속’ 주의보
발렌타인데이를 앞두고 초콜릿 판매량이 급증하는 시기다. 최근 소비자들 사이에서는 당류가 많이 포함된 밀크 초콜릿 대신, 건강에 좋다고 알려진…
고지혈증
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돈 없으면 건강도 잃나…건강하게 오래 사는 사람들은 누구?
부자가 건강 수명(건강하게 장수)을 누린다는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있다. 국내, 국외를 가리지 않고 비슷한 결론의 논문들이 많다.…
‘이석증’인 줄 알았더니 뇌질환?… 의사 “어지럼증 유형 잘 봐야”, 어떻게?
어지럼증이 나타날 때 흔히 떠올리는 질병은 ‘이석증’이다. 하지만 세상이 빙글빙글 도는 듯한 것이 아니라 몸이 한쪽으로 쏠린다면 ‘소뇌경색’을…
고지혈증, 고혈압 얕보다가 “혈관 망가진다”…밥 먹은 뒤 혈당 스파이크의 변화가?
고혈압이나 고지혈증이 있으면 당뇨병이 함께 생기는 경우가 적지 않다. 이 병들의 공통 원인인 과체중-비만, 나쁜 생활 습관, 유전자…
팔이 아픈데 심장 문제?… 의사 “‘이 증상’ 놓치면 치명적”, 왜?
날씨가 추운 겨울철은 심혈관 건강을 조심해야 한다. 겨울철 혈관이 수축한 상태에서 갑자기 운동하면 혈압이 급격하게 상승하고 심박수도 급변한다.…
나이 드니 췌장도 변했다 “어, 혈당이 왜 이래”…몸의 노화에 대처하는 법은?
나이 들면 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높아진다. 몸의 노화로 공복 및 식후 혈당이 빠르게 상승한다. 근육, 간, 지방…
콜레스테롤 걱정 말고 하루 한두 개 먹으면...달걀이 건강에 좋은 이유
영양을 따져 봤을 때, 달걀은 평가가 엇갈리는 부분이 있긴 하지만 하루 한두 개 적당히만 먹으면 몸에 이롭다는 연구가…
김연경 “은퇴 후 고지혈증, 간수치 높아져”…원인은 ‘이것’?
‘배구 여제’ 김연경이 은퇴 후 건강에 적신호가 켜졌다고 밝혔다. 지난 22일 김연경의 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’에 ‘피겨 여왕’…
“붉은 고기와 유제품 섭취 권장”⋯40년 만에 뒤집힌 美 식생활 지침, 내 식단에 적용해도 될까
“건강한 지방 섭취를 위해 붉은 고기와 전지방(full-fat) 유제품을 먹어도 좋다. 단백질 섭취량은 지금보다 더 늘리고, 초가공식품 대신 천연…
귀리, 보리 번갈아 먹었더니…여성 갱년기, 혈당에 변화가?
귀리나 오트밀을 건강식으로 먹는 사람들이 늘고 있다. 귀리를 볶아서 납작하게 만든 것이 오트밀이다. 유럽 등에선 아침에 많이 먹는다.…