근육 지키는 단백질, 속 편히 먹으려면?
봄의 문턱인 입춘을 지나며 강추위도 한풀 꺾인 모양새다. 겨우내 팽팽하던 몸의 긴장이 풀리며 감기 몸살에 시달리는 사람들이 늘고…
겨울_추위
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'노 마스크' 시대...멀티데믹 우려에 뜨는 '동시진단'
국내에서 실내 마스크 착용의무가 해제되면서 코로나19와 계절성 인플루엔자(독감)가 동시 유행하는 ‘트윈데믹’에 이어, 다른 바이러스까지 동시 다발적으로 퍼지는 ‘멀티데믹(감염병…
집은 안전? 실내공기가 더 위험...봄맞이 '환기' 꼭!
입춘이 일주일 지난 10일 봄비 같은 겨울비가 먼지를 씻어 내리고 있다. 비가 온 날이나 다음날은 대기의 질이 쾌적해…
한국 긴급구호대, 여진공포-맹추위 속 5명 구했다
튀르키예 대지진 피해 현장으로 급파된 대한민국 긴급구호대가 활동 첫날인 9일 오전(현지시간) 여진의 공포와 영하의 추위에서 5명의 고귀한 생명을…
“너무 피로해”…갑상샘 튼튼해지는 음식11
목 앞 중앙에 있는 갑상샘(갑상선)에 문제가 있으면 먹는 음식에 따라 기분도 달라질 수 있다. 미국 국립보건원(NIH)은 갑상샘이 제대로…
‘폭설 고립’ 한국인 구한 미 부부, “불고기도 요리”
30여 명 사망했던 지난해 12월 미국 뉴욕주 눈 폭풍 당시 한국인 관광객 9명을 구해 자신의 집에 2박3일 머물게 한 미국인 부부 화제.
'싫은 운동' 좋아지는 뜻밖의 방법 10가지
몸을 꼼지락거리길 썩 좋아하지 않는다면 건강 전선에 빨간 불이 켜진다. 이에 더해 가공식품이든 뭐든 가리지 않고 많이 먹으면…
매년 2만건? 일본 온천여행 '히트쇼크' 주의보
최근 일본 온천을 즐기는 한국 관광객이 숨지는 사고가 잇따르고 있다. 설 연휴 기간 일본 홋카이도로 패키지여행을 떠난 이모…
마스크 벗고 일주일, 감소세 유지... '엔데믹' 임박?
설 명절이 끝난 지 2주, 실내 마스크가 해제된 지 1주가 지났다. 그동안 코로나 유행 추이를 보면 이 무렵…
모기도 없는데...겨울철 가려움증 원인과 대처법
모기도 없는 겨울철인데 이곳저곳이 간지럽다. 날씨가 추워지면 더 심한 것 같다. 손으로 벅벅 긁다보면 어느새 피부가 벌게진다. 겨울철이면…