전문가들이 입을 모아 권하는...심장 지키는 건강 습관 5가지
심혈관계에는 심장, 혈관 그리고 혈액 자체가 포함된다. 이들은 함께 신체의 운송 네트워크 역할을 한다. 그래서 심혈관계가 제대로 기능하지…
가슴
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장희진, 성난 등근육 깜짝 공개…비결은 ‘이 운동’?
배우 장희진(42)이 반전 근육질 몸매를 드러냈다. 장희진은 최근 자신의 SNS에 “올해도 화이팅”이라는 짧은 글과 함께 운동하는 영상을 게재했다.…
건강하게 살 빼려면...식사 관리, 운동 잘하는 방법은?
몸무게는 계단 형으로 감소하기 때문에 체중 감량은 즉각적인 결과가 없어도 꾸준히 노력하는 게 중요하다. 하지만 나름대로 감량을 계획해…
“어, 혈당 스파이크?” 체중 조절 돕는 식사 했는데…피해야 할 ‘이 음식’은?
체중감량에 대한 건강정보를 보면 '뻔한' 내용이 대부분이다. 의사나 학술 단체는 교과서적인 답변을 할 수밖에 없다. 다이어트 원칙에 충실해야…
정상 검사 결과 나왔는데도 '위험'…여성 심장 낮은 기준서 '경고'
가슴 통증이나 숨참 같은 증상이 있어 병원을 찾았는데 검사 결과가 정상이라면 안심해도 될까. 여성은 심장에 혈액을 보내는 관상동맥(심장…
라미란 “13kg 뺐는데 충격” 결국 ‘이 음식’ 끊었다는데…왜?
배우 라미란이 요요현상을 겪고 있다고 털어놨다. 최근 라미란은 SBS 예능 프로그램 '틈만 나면,'에 출연해 다이어트 근황을 전했다. 이날…
일어나자마자 날갯짓을...아침이면 뻣뻣한 몸 풀어주는 방법
아침에 일어나면 온몸이 뻣뻣하다. 분명 자고 났는데 왜 밤새 짐이라도 나른 것처럼 목이며 어깨가 뻐근한 걸까. 아침에 뻣뻣하고…
에이핑크, 모태마름 아니었나? “‘이 음식’ 먹으며 극단적으로 살 빼”
그룹 에이핑크 멤버 오하영과 박초롱이 데뷔 초 극단적인 다이어트를 했다고 말했다. 오하영과 박초롱은 최근 그룹 슈퍼주니어 멤버 동해,…
“큰 병 이기니 또 후유증이” 폐암 투병 이혜영, 또 건강 이상?…무슨 일
배우 이혜영이 폐암 투병 후 근황을 공개했다. 이혜영은 최근 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 올렸다. 사진 속 그는…
“스님처럼 20일” 성시경, ‘이 음식’으로 단기 다이어트…뭐길래?
가수 성시경이 광고 촬영을 앞두고 단기 다이어트를 했다. 성시경은 지난 17일 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘먹을텐데’ 영상에서 가락시장의…