“운동 후 폭삭”...살 뺐더니 늙어보이는 이유, ‘이 습관’ 때문?
급하면 체한단 말이 있듯 과도한 운동은 급노화를 유발한다. 무리하게 살을 빼다 노화가 찾아오는 것이다. 연예인 중에서도 살을 뺀…
활성산소_유해산소
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술 해독하는 '이것'으로 탈모 치료?...모발 성장 촉진해
알콜 분해과정에서 작용하는 '알데히드탈수소효소2'(ALDH2) 활성화가 탈모 치료에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 서울대병원 피부과 권오상 교수팀(이승희…
미세먼지 심한 날에도 환기해야 할까?
한파가 다시 이어지면서 외출이 두려워지는 일이 잦아지고 있다. 특히 집 안에 있을 때도 난방 온도를 높이고 창문을 꼭…
하루 '이것'만 잘 먹어도...女생리통 男발기부전 줄어 들어
신선한 채소나 과일 위주의 식단이 남성을 괴롭히는 발기부전은 물론 여성 생리통을 완화하고 맑고 깨끗한 피부를 만든다. 신선한 식물성…
행복한 아이가 단음식 덜 찾는다
자꾸 달달한 간식만 찾는 우리 아이, 건강한 것만 먹이고 싶은데 마음대로 되지 않아 속상한 부모들이 많다. 아예 안…
“61세 맞아?” 유방암 투병 서정희...동안 비결은?
방송인 서정희가 61살이라는 게 믿기지 않을 정도의 동안 미모를 자랑했다. 11일 서정희는 자신의 SNS에 스냅사진 두 장을 공개했다.…
된장국·콩나물국에 무 넣었더니...중년 여성에 더 효과?
우리 식탁에서 콩나물국, 된장국이 빠질 수 없다. 맛도 좋고 영양이 가득하다. 콩으로 만들어 갱년기 증상을 겪는 중년 여성에…
[건강먹방] “양파, 단호박도?" 껍질에 영양 많은 의외의 음식
껍질은 흔히 버려지는 것으로 여겨지나 의외로 영양성분이 풍부하다. 많은 이들이 과일이나 채소는 껍질을 벗기고 먹는다. 남아 있을 농약이…
"주름 펴려면 ‘이것’ 먹어라"...美피부과 의사가 권한 하루 양은?
주름없는 피부를 유지하려면 아몬드를 먹으면 좋다는 미국 피부과 의사의 주장이 나왔다. 양은? 하루 세 줌씩. 최근 미국 매체…
주 3회 10분씩만 운동해도...뇌 부피 커져 기억력 올린다
활동적인 생활을 유지하는 것은 노화된 신체와 뇌에 다양한 건강상의 이점을 준다. 운동은 새로운 뇌세포를 성장시켜 나이가 들면서 손실되는…