"살 뺀다고 '고탄고지' 몸 망치는 길"...WHO 경고 나섰다
최근 세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)가 건강을 위해 식사 때 챙겨야 할 몇 가지 사항을 담은 '무엇이 건강한 식단인가'란 공동 성명을…
호르몬
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"이 근력 70대 맞아?“…64세부터 ‘이 운동‘해 세계챔피언, 무슨 일?
60대에 파워리프팅을 시작해 70세에 세계 챔피언이 된 여성이 있다. 영국 매체 더미러의 보도에 의하면, 노섬벌랜드 홀트위슬에 사는 수잔…
"로또의 저주?" 31억원 당첨됐지만...8년 만에 싹 다 잃은 女, 무슨 일?
로또 30억원에 당첨되면 당신은 행복한 삶을 살 수 있을 것 같은가? 로또만 당첨되면 지금보다 행복하겠지~라고 생각하는 실제 이면을…
"먹으면 배불러"...식욕 줄여 살 빼주는 식품 9
활동량이 줄어들면서 살 찌기 쉬운 계절 겨울. 이럴 때일수록 식단 관리가 더욱 중요하다. 자연스럽게 식욕을 줄이고 포만감을 높이는…
임신 중 흔한 구강질환, 어떻게 관리할까
임신 중에 발생하는 구강 문제는 산모와 태아 모두에게 영향을 미칩니다. 임신이라는 특수 상황에서 임신 1기에는 기형아나 유산 위험이…
"살 빼겠다고 밥 안 먹어?"...중년이라면, 더 살 찔 수 있다고?
나이가 들면 예전과 똑같이 먹어도 살이 점점 찐다. 먹고 마신 음식을 에너지로 바꾸는 대사 속도가 떨어지기 때문이다. 대사…
"잠 자려면 마그네슘 먹어라?"...수면 질 높이는 것 따로 있다는데
수면과 마그네슘 사이에는 연관성이 있다는 연구가 적지 않다. 이 때문에 많은 사람이 편안하게 자기 위해 마그네슘을 먹지만 종류에…
고소영, “속세 벗어나 평온’”...‘이것’으로 마음 돌본다고?
배우 고소영이 평온한 일상을 공개했다. 고소영은 최근 자신의 소셜미디어에 “Namaste 다도, 차명상, 명상”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 공개된…
“하루 1200Kcal만 섭취, 살 빼다 탈모”...다시 탄탄 복근된 女, 비결은?
마른 몸매에서 근육질 탄탄 몸매로 바뀐 여성이 자신만의 비결을 공개했다. 최근 영국 매체 미러에 따르면 리지 하이라는 여성은…
스트레스는 어떻게 기억 형성을 방해하나
스트레스가 기억 형성을 방해하는 메커니즘을 규명한 새로운 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과는 외상 후 스트레스장애와 불안장애를 가진…