“나이 들어도 끄떡없다”...평생 할 수 있는 운동법 6
건강을 지키려면 운동을 꾸준히 해야 한다. 어떤 운동이 좋을까. 전문가들은 “건강을 위해 일생동안 꾸준히 할 수 있는 운동은…
허리
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박규영, "목선과 어깨선 예쁘다 해"...‘이 운동’으로 체형 교정됐다고?
배우 박규영이 발레를 하는 모습을 공개했다. 6일 박규영은 자신의 SNS계정에 발레를 하는 모습이 담긴 사진들을 게재했다. 사진 속…
"기필코 ‘똥뱃살’ 빼겠다면?"…장비 없이 집서 뱃살 빼는 운동 5
아무리 노력해도 잘 빠지지 않는 뱃살. 뱃살은 유독 고집스러운 체지방 중 하나로, 이를 줄이기 위해서는 규칙적인 식단 관리와…
“살 찌니 쌀밥 안 먹는다고?”...찬밥 신세, 탄수화물은 억울하다!
‘한국인은 밥심’이라는 말이 무색해질 정도로 언제부턴가 우리가 먹는 밥과 음식에 잡음이 끊이질 않고 있다. 탄수화물이 비만의 주범이라는 인식이…
지효 "진짜 싫어"...연습생 때 '이것' 다이어트, 어땠길래?
트와이스 지효가 연습생 시절 등산으로 다이어트를 했다고 말했다. 5일 유튜브 채널 'ootb 스튜디오'의 '세입자'에는 '살려주세요 정선 오지 게스트하우스'라는…
“몸매 예술이다” 감탄 부른 윤세아...브라탑 입고 무슨 운동하나?
배우 윤세아(46)가 러닝으로 가꾼 몸매를 자랑했다. 5일 방송된 SBS플러스, E채널 '솔로라서'에서는 윤세아의 일상이 공개됐다. 이날 윤세아는 새벽 5시…
이윤지, 40대에도 군살 제로…'이 두가지' 운동 같이하니 탄탄 근육?
배우 이윤지(40)가 애플힙 비결을 공개했다. 2일 배우 이윤지는 자신의 SNS를 통해 "힙힌지+런지 동작을 하는데 나도 모르게 커튼콜 인사.정중한…
"크다고 다 매력적?"...엉덩이 매력 느끼는 부위 따로 있다!
누구나 탐스러운 엉덩이를 갖고 싶어한다. 서양에서 워너비(wannbe) 엉덩이로 유명한 킴 카디시안 등 스타들 뿐 아니라 일반인들도 엉덩이에 대한…
“식스팩 몸매지만 건강 상태 비상?”...홍석천 ‘이것’ 앓는다 고백, 무슨 일?
방송인 홍석천이 허리디스크를 앓는다고 고백했다. 최근 홍석천은 자신의 소셜미디어에 “디스크가 안 좋단다, 오랫동안 참 애썼다. 고통은 둘째고 왠지…
"온라인 요가 수업만으로도 허리 통증 6배 줄어"
온라인 요가수업을 듣고 따라 해도 만성 요통이 6배까지 감소한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 1일(현지시간) 《미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에…